Pixabay
03:10 - 30.06.2022 / viihde / Tuija Mehtätalo
Mansikat ovat herkullisia ja erittäin terveellisiä

Ihana mansikkakesä on alkanut. Mansikka onkin erittäin terveellistä: niissä on paljon vettä ja vähän hiilihydraatteja sekä niiden lisäksi todella paljon kaikkea terveellistä.

9 terveyshyötyä, joita saa, kun syö mansikoita:

1. Parantavat sydämen terveyttä.

2. Säätelevät veren sokeripitoisuutta.

3. Ehkäisevät syöpää.


4. Parantaa vastustuskykyä.

5. Niissä oleva C-vitamiini suojaa silmiä.

6. Parantaa ihon kimmoisuutta.


7. Alentaa kolesterolia.

8. Vähentää tulehduksia.

9. Lisää kuidunsaantia.

Vaikka mansikat ovat terveellisiä, niille voi olla myös allerginen. Eikä niitä kannata syödä kerralla liikaa, koska silloin siitä voi tulla maha kipeäksi. Kun syö niitä kohtuudella, niistä saa paljon terveyshyötyjä.

artikkelin avainsanat:
kesä mansikat mansikka ruoka terveys