Keskiviikkona 16. maaliskuuta vietetään kansallista uniapneapäivää.

On arvioitu, että n. 1,46 miljoonaa suomalaista kärsii vähintään lievästä uniapneasta. Näin sitä voi pitää jo lähes kansantautina, josta kärsivät niin nuoret kuin vanhatkin ja sekä hoikat että ylipainoiset.

Uniapnean hoidossa tärkeää ovat erityisesti painonhallinta, ravitsemus ja liikunta.

- Omaa terveydentilaa pohtivan kannattaa huomioida, että on monia keinoja vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Esimerkiksi uniapneassa korostuvat terveellisten elintapojen, säännöllisen liikunnan ja painonhallinnan merkitys, Hengitysliiton järjestöjohtaja Mervi Puolanne toteaa.

- Yhteiskunnan näkökulmasta lisääntyvät sairaudet merkitsevät sosiaali- ja terveydenhoidon kustannusten kasvua. Tiedämme jo nyt, että uniapnean hoito ja seuranta on siirtymässä entistä enemmän perusterveydenhuollon vastuulle. Sairastuneiden omahoidon ohjaukseen ja tukeen tulee panostaa: satsaus maksaa itsensä takaisin vähentyneenä erikoissairaanhoidon tarpeena ja samalla vahvistamme ihmisten työ- ja toimintakykyä, Puolanne jatkaa.

Monet uniapneasta kärsineet ovat kokeneet elämänlaatunsa kohentuneen merkittävästi saatuaan vihdoin hoitoa. Vain osa heistä tarvitsee CPAP-laitehoitoa.

Hoitamaton uniapnea saattaa heikentää muistia sekä lisätä mm. kaatumis- ja aivohalvausriskiä erityisesti ikääntyneillä ihmisillä.

Hengitysliitto julkaisee 16. maaliskuuta 2022 Minä ja uniapnea -podcast-sarjan Spotifyssa.