5 asiaa, joista läheistä kannattaa kehua useammin

Arvostava ajatus jää helposti sanomatta, koska toinen tietää sen muka jo. Kehu voi kuitenkin merkitä vastaanottajalle enemmän kuin sen antaja odottaa. Aiheita löytyy aivan tavallisesta arjesta.

Ystävä osasi jälleen rauhoittaa hankalan tilanteen. Kumppani sai vieraan tuntemaan olonsa tervetulleeksi. Huomasit sen, mutta keskustelu ehti jo seuraavaan asiaan.

Upworthy nostaa esiin Erica J. Boothbyn ja Vanessa K. Bohnsin tutkimuksen, jossa kehun antajat aliarvioivat vastaanottajan myönteisiä tunteita ja yliarvioivat tämän kiusaantumista. Havainto koski tutkittuja tilanteita, ei lupaa kommentoida ketä tahansa miten tahansa.

Arvostusta voi ilmaista esimerkiksi seuraavista asioista. Esimerkkilauseita ei tarvitse opetella ulkoa: olennaista on, että havainto on oma ja tosi.

1. Tapa ottaa muut mukaan

Seurassa joku huomaa hiljaiseksi jääneen ihmisen ja tekee hänelle tilaa. Sellainen teko voi jäädä näkymättömäksi juuri siksi, että se näyttää niin luontevalta.

Voit sanoa huomanneesi, miten hän kysyi uuden tulokkaan mielipidettä. Silloin kehut tiettyä tekoa etkä vain totea toisen olevan mukava.

2. Taito selittää vaikea asia

Hyvä neuvoja ei välttämättä tiedä, mikä hänen selityksessään auttoi. Kerro se: esimerkki selvensi asian tai rauhallinen tahti teki kysymisestä helppoa.

Tällainen palaute sopii myös työkaverille. Se ei edellytä henkilökohtaista läheisyyttä eikä ulkonäön arviointia.

3. Huolellisuus pienessä tehtävässä

Juhlien järjestäjä muisti yhden vieraan erityistoiveen tai ystävä tarkisti yhteisen matkan yksityiskohdan. Lopputuloksesta nauttivat kaikki, mutta valmistelu jää helposti yhden ihmisen tietoon.

Voit mainita juuri sen yksityiskohdan, jonka huomasit. Kiitos ei silti tarkoita, että sama tehtävä kuuluisi hänelle ikuisesti.

4. Rohkeus opetella jotakin uutta

Ensimmäinen esiintyminen tai keskeneräisen työn näyttäminen voi tuntua isolta askeleelta. Kehun ei tarvitse väittää suoritusta täydelliseksi.

Voit arvostaa sitä, että toinen lähti kokeilemaan. Näin sinun ei tarvitse keksiä suuria sanoja lopputuloksesta, jota et osaa arvioida.

5. Se, millaista hänen seurassaan on

Jos toisen kanssa on helppo puhua tai nauraa, senkin saa sanoa. Oma kokemus on usein luontevampi kuin juhlallinen luonnehdinta toisen persoonallisuudesta.

TIME kertoo sosiaalipsykologi Vanessa Bohnsin näkemyksestä, jonka mukaan ihmiselle on tärkeää tuntea olevansa arvostettu ja kuuluvansa joukkoon. Tavallinen huomio voi välittää juuri sitä.

Kehua ei tarvitse lopuksi perustella niin pitkään, että siitä tulee puhe. Kerro mitä huomasit ja anna toisen ottaa sanat vastaan omalla tavallaan.