Moni kuvittelee, että hyvä parisuhde tuntuu jatkuvasti intohimoiselta, kevyeltä ja jännittävältä.

Todellisuudessa vahvimmat suhteet rakentuvat usein melko arkisista ja jopa tylsiltä kuulostavista tavoista. Juuri ne ennustavat pitkäikäisyyttä ja emotionaalista turvaa.

Free and Connected -blogissa julkaistussa artikkelissa kuvataan viisi tapaa, jotka toistuvat yllättävän usein toimivissa ja kestävissä parisuhteissa. Ne eivät tee suhteesta täydellistä, mutta ne tekevät siitä aidosti hyvän.

1. Hyväksytte sen, mitä ette voi hallita

Kaikkea ei voi korjata, muuttaa tai kontrolloida. Toimivassa parisuhteessa molemmat ymmärtävät tämän. Ärsyyntyminen pikkuasioista on inhimillistä, mutta kyky päästää irti turhasta kontrollista on merkki kypsyydestä.

Kun molemmat hyväksyvät rajallisuutensa, omansa ja toistensa, suhde ei täyty jatkuvasta korjaamisesta. Tämä vähentää halveksuntaa, joka on yksi suurimmista parisuhteen myrkyistä.

2. Riitelette ilman henkilöön käymistä

Kaikki parit riitelevät. Ero on siinä, miten se tehdään. Hyvässä suhteessa riita ei muutu ivaksi, nimittelyksi tai ylemmyyden tunteeksi.

Tunne saa näkyä, mutta kumppanin ihmisarvoa ei kyseenalaisteta. Kun keskustelu pysyy asiassa, riita voi jopa vahvistaa suhdetta sen sijaan että se rapauttaisi sitä.

3. Katsotte itseenne, kun katkeruus kasvaa

Katkeruus ei synny tyhjästä. Usein sen taustalla on pettymyksiä, joita ei ole osattu sanoittaa ajoissa.

Toimivassa suhteessa kumpikin pysähtyy kysymään:
– Miksi tämä sattuu juuri minuun?
– Onko tämä kokonaan kumppanini vastuulla?

Tämä sisäinen työ erottaa kypsän suhteen niistä, joissa kaikki ongelmat sysätään toisen niskoille.

4. Osaatte valittaa ilman syyttelyä

Valittaminen ei ole sama asia kuin kritisointi. Hyvässä parisuhteessa tunne ilmaistaan ilman leimaamista.

Esimerkiksi:
"Minusta tuntuu..."

ei
"Sinä aina..."

Kun tunne, tilanne ja toive erotetaan toisistaan, keskustelusta tulee yhteistyötä eikä valtataistelua.

5. Johdatte konfliktit empatialla

Empatia ei tarkoita sitä, että olisit aina samaa mieltä. Se tarkoittaa, että olet aidosti kiinnostunut ymmärtämään, mitä toinen tuntee.

Empatia ja halveksunta eivät voi olla samassa tilassa yhtä aikaa. Kun toinen kokee tulevansa nähdyksi ja kuulluksi, puolustus laskee ja yhteys vahvistuu.

Jos tunnistat suhteessasi nämä tavat

Hyvä parisuhde ei ole jatkuvaa onnellisuutta, vaan jatkuvaa vastuun ottamista omista tunteista, sanoista ja teoista. Se ei näytä ulospäin täydelliseltä, mutta se tuntuu sisältä turvalliselta.

Jos tunnistat suhteessasi nämä tavat, se voi hyvin olla merkki siitä, että suhteenne on paljon paremmalla tolalla kuin arjessa joskus tuntuu.