Et tarvitse jahdata rakkautta — sinun täytyy vain lakata uskomasta, että kaikki liittyy sinuun.

Kirjoittaja Alex Mathers kertoo Mastery Den -blogissaan, miten tämä yksinkertainen, mutta syvällinen oivallus voi muuttaa paitsi parisuhteesi, myös koko vuorovaikutuksesi ihmisten kanssa.

Kun lakkaat ottamasta asioita itseesi, alat vetää ihmisiä puoleesi

Mathers kertoo olleensa ennen mestari tulkitsemaan kaiken negatiivisen käytöksen henkilökohtaisena loukkauksena.

Jos joku oli töykeä, hän rakensi mielessään tarinan siitä, miksi toinen oli "paha ihminen".

"Kun sukelsin liikaa omaan sisäiseen maailmaani ja kuvittelin, että muiden reaktiot johtuivat minusta, jäin paitsi todellisuudesta — siitä, että suurin osa ihmisistä on vain uppoutunut omaan elämäänsä."

Kun hän lopetti tekemästä kaikkea itsestään, hänen elämäänsä palasi rauha, selkeys ja vetovoima.

"Let them" – ajattelutapa, joka vapauttaa

Motivaatiopuhuja Mel Robbins kutsuu tätä let them -ajatteluksi: anna ihmisten olla, paljastaa itsensä ja toimia kuten toimivat — älä yritä muuttaa heitä.

Kun et reagoi, vaan näet toisen ihmisen toiminnan hänen omien mielentilojensa läpi, ymmärrät, ettei heidän käytöksensä kerro sinusta mitään.

Tämä ymmärrys tekee sinusta rauhallisemman, empaattisemman ja — paradoksaalisesti — vetovoimaisemman.

Empatia korvaa puolustautumisen

Kun joku tiuskaisee, se ei ole todiste siitä, että he eivät välitä.

Se on usein heijastus heidän omasta stressistään tai turhautumisestaan.

Kun opit näkemään tämän, voit vastata arvokkuudella ja säilyttää mielenrauhasi.

Psykoterapeutti Heather Hans muistuttaa, että tällainen itsensä suojeleva rakkaus on suhteiden todellinen perusta – se rakentaa yhteyttä, ei torju sitä.

Kun ymmärrät, et enää reagoi – ja juuri se tekee sinusta kiinnostavan

Vetovoima syntyy rauhasta, ei kontrollista.

Ihmiset tuntevat olonsa turvalliseksi seurassasi, koska et ota heidän mielialojaan henkilökohtaisesti.

Et yritä miellyttää, puolustautua tai analysoida liikaa — olet vain.

Ja juuri se tekee sinusta magneettisen: läsnäolon ja ymmärryksen tunne houkuttelee ihmisiä enemmän kuin mikään taktiikka.

Ymmärrä viattomuus virheiden takana

Kun alat nähdä ihmisten toiminnan takana piilevän inhimillisyyden — sen, että useimmat reagoivat vain omaan "mielensä säähän" — et enää kanna kaunaa.

"On vaikea loukkaantua ihmiselle, jonka näet viattomana virheidensä alla."

Kun seuraavan kerran joku tönii sinua sanallisesti, mieti: onko hän oikeasti ilkeä, vai vain eksynyt omiin ajatuksiinsa?
Useimmiten jälkimmäinen on totta.

Lopuksi

Kun lakkaat ottamasta asioita henkilökohtaisesti, elämä kevenee.

Parisuhteet muuttuvat, ystävyyssuhteet syvenevät ja energia ei valu puolustautumiseen.

Ihmiset aistivat tämän muutoksen: he tuntevat olonsa turvalliseksi kanssasi, koska he eivät pelkää tuomiota.

Ymmärrys on kuin balsami ihmissuhteiden haavoihin — ja juuri se tekee sinusta aidosti vetovoimaisen.