Treffit voivat olla jännittäviä, mutta yhtä lailla pelottavia.
Vaikka moni haaveilee rakkaudesta, todellisuudessa pelot voivat estää meitä tarttumasta tilaisuuteen.
Unwritten-blogin mukaan nämä kuusi pelkoa ovat täysin normaaleja — ja onneksi myös voitettavissa.
1. Pelko noloudesta
Kukaan ei halua näyttää typerältä tai sanoa jotain väärää. Moni pelkää, että sanat takeltelevat tai että keskustelu menee kiusalliseksi.
Yksi tehokas keino rauhoittua on tietoinen hengittäminen.
Hengitä rauhallisesti ja syvään, jolloin keho ja mieli tasaantuvat. Kun sydän ei hakkaa, sanat tulevat luonnollisemmin — ja tilanteesta tulee aidompi.
2. Pelko torjutuksi tulemisesta
Torjutuksi tuleminen sattuu aina, mutta sen pelko voi estää sinua lähestymästä ketään.
Moni pelkää häpeää ja muiden reaktioita: "Mitä jos kaikki kuulevat, että sain pakit?"
Ratkaisu on itsearvostuksen vahvistaminen. Kun tiedät oman arvosi, torjunta ei määrittele sinua.
Kokeile lähestyä ihmisiä, jotka vaikuttavat avoimilta — tai anna ystävän järjestää tapaaminen.
Elämä jatkuu joka tapauksessa, vaikka joku sanoisi ei.
3. Pelko läheisyydestä
Läheisyyden pelko on yllättävän yleinen. Se voi johtua aiemmasta traumasta, epävarmuudesta tai jopa uskomuksista seksuaalisuuteen liittyen.
Jos läheisyys tuntuu vaikealta, keskustele asiasta avoimesti – joko kumppanin tai terapeutin kanssa.
Rakenna läheisyyttä pienin askelin: luottamuksesta, kosketuksesta ja turvallisuuden tunteesta.
4. Pelko sitoutumisesta
Sitoutuminen tarkoittaa vastuun ottamista – ja se voi pelottaa, jos ei luota omaan arviointikykyynsä.
Päästäksesi tämän yli, puhu peloistasi rehellisesti.
Kerro, mikä sitoutumisessa arveluttaa, ja pohdi, mitä oikeasti pelkäät menettäväsi.
Jos et koskaan ota riskiä, voit menettää mahdollisuuden löytää jotain aitoa.
5. Pelko hylätyksi tulemisesta
Moni välttelee parisuhteita, koska pelkää, että toinen kuitenkin jättää.
Tämä pelko kumpuaa usein kiintymyssuhteista ja aiemmista kokemuksista.
Muista: kukaan ei tiedä tulevaisuutta. Voit vain olla oma itsesi ja tehdä parhaasi.
Jos pelko on syvällä, keskustelu terapeutin kanssa voi auttaa purkamaan sen juuret.
6. Pelko "sielunkumppanimyytistä"
Moni jää yksin, koska odottaa täydellistä "kohtalon määräämää" sielunkumppania.
Pelätään, että jos treffikumppani ei ole "se oikea", aika menee hukkaan.
Totuus on, että täydellistä ihmistä ei ole olemassa – mutta hyviä yhteensopivuuksia on monia.
Kuten parisuhdepsykologi Michael Arn sanoo: "Unohda sielunkumppanimyytti. Lähde ulos ja tapaa ihmisiä."
Lopuksi
Treffipeloista ei pääse eroon välttelemällä niitä – vain kohtaamalla ne. Ne ovat merkki siitä, että välität, et siitä, että olisit heikko.
Kun uskallat olla oma itsesi ja kohdata epävarmuuden, olet jo voittanut pelon suurimman osan.
Rakkaus ei löydä sinua, jos piiloudut. Mutta kun astut rohkeasti esiin, se saattaa odottaa kulman takana.