Ihmiset, jotka syyttävät muita jatkuvasti — oli kyse sitten omista virheistä, huonosta tuulesta tai elämän epävakaudesta — tekevät sen usein epävarmuudesta käsin.

Kuten Personality and Individual Differences -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, syyllistämisestä tulee helposti puolustusmekanismi, joka estää meitä ottamasta vastuuta omista tunteistamme ja reaktioistamme.

Jos taas olet oppinut lapsuudessasi ottamaan vastuuta omasta elämästäsi, voit kiittää vanhempiasi: he ovat kasvattaneet sinut hyvin. Kuten Your Tangon artikkelissa kirjoittaja Zayda Slabbekoorn toteaa, emotionaalinen älykkyys, itseymmärrys ja vastuunotto kulkevat käsi kädessä.

Tässä 11 asiaa, joista oikein kasvatettu ihminen ei syytä muita.

1. Mieliala

Jos osaat säädellä tunteitasi ja pysyä rauhallisena vaikeissakin tilanteissa, se kertoo vahvasta tunne-elämän hallinnasta.

Hyvän olon ylläpitäminen ei tarkoita tunteiden tukahduttamista, vaan niiden tunnistamista ja käsittelyä.

Et syytä muita huonosta päivästäsi – vaan tiedät, että oma olosi on lopulta omissa käsissäsi.

2. Reaktiot

Toisten sanat ja teot voivat satuttaa, mutta reaktiosi niihin on sinun vastuullasi.

Emotionaalisesti kypsä ihminen osaa pysähtyä ennen kuin räjähtää.

Jos vanhempasi opettivat sinulle itsehillintää, he opettivat samalla tärkeimmän vuorovaikutustaidon: rauhallisen reagoinnin.

3. Rahankäyttö

Taloudellinen vastuullisuus ei aina tarkoita täydellistä budjettia, vaan kykyä myöntää omat virheet.

Et syytä työtovereita, kumppania tai olosuhteita ylivelkaantumisestasi – vaan tiedät, että taloudellinen tasapaino alkaa omista valinnoistasi.

4. Elämänvalinnat

Naimisiinmeno, lasten hankinta tai uranvaihto – nämä ovat henkilökohtaisia päätöksiä, ei kohtalon oikkuja.

Ihminen, joka ei syytä muita valinnoistaan, ymmärtää: voin muuttaa suuntaa koska tahansa.

5. Rajat

Rajat eivät ole tapa hallita muita, vaan keino suojella itseäsi.

Jos joku rikkoo rajoja jatkuvasti, kysymys ei ole vain hänen käyttäytymisestään, vaan myös siitä, pidätkö omista rajoistasi kiinni.

Oikein kasvatettu ihminen ei syytä muita rajojen rikkomisesta – hän osaa vetäytyä ajoissa.

6. Se, miten kohtelet muita

Empatia ja ystävällisyys eivät ole riippuvaisia siitä, miten sinua kohdellaan.

Jos pystyt pysymään ystävällisenä silloinkin, kun joku on epäkohtelias, se kertoo sisäisestä tasapainosta, ei heikkoudesta.

7. Suhdekuviot

Toistuvat toksiset suhteet eivät aina tarkoita huonoa tuuria – vaan usein sitä, että hyväksymme liikaa.

Kuten terapeutti Crystal Jackson on todennut, ihmissuhteet peilaavat sitä, mitä siedämme.

Jos vanhempasi opettivat sinulle, ettet saa tyytyä vähään, olet oppinut yhden tärkeimmistä elämänopeista.

8. Päivittäiset tavat

Huonot rutiinit eivät ole kenenkään muun syy.

Et voi syyttää ystäviä, kumppania tai kiirettä siitä, ettet liiku, syö hyvin tai nuku tarpeeksi.

Kun opit ottamaan vastuun arjestasi, alat nähdä myös kehityksen omien päätöstesi seurauksena.

9. Menestys

Menestys ei synny vain lahjakkuudesta, vaan jatkuvasta vastuunotosta.

Et syytä pomoasi, kilpailua tai yhteiskuntaa, jos asiat eivät mene haluamallasi tavalla – vaan kysyt: mitä voin tehdä paremmin?

10. Ystävyyssuhteiden hyvinvointi

Hyvät ihmissuhteet vaativat molemminpuolista panostusta.

Jos ystävyyssuhteesi tuntuvat yksipuolisilta, kysyt ensin itseltäsi, oletko itse ollut läsnä ja kuunteleva.

Vastuullinen ihminen ymmärtää, että ystävyys ei ole kilpailu – vaan yhteinen projekti.

11. Triggerit ja tunnehaavat

Jos joku "laukaisee" sinussa voimakkaan reaktion, on helppo syyttää häntä. Mutta todellisuudessa kyse on usein omista, käsittelemättömistä tunteista.

Kuten Journal of Research in Personality -julkaisu muistuttaa, syyllistäminen johtaa vain häpeään ja eristäytymiseen.
Kypsä ihminen tunnistaa: en voi hallita muita, mutta voin hallita itseäni.

Lopuksi

Olet kasvanut vahvaksi, jos osaat sanoa: "Se oli minun virheeni, ja opin siitä."

Sellainen ihminen ei tarvitse syntipukkeja, koska hän ymmärtää, että oma hyvinvointi on sisäinen projekti, ei ulkoinen olosuhde.

Kuten Your Tango kirjoittaa, "Ne, jotka eivät syytä muita, tietävät, että heillä on avaimet omaan onnellisuuteensa."