Moni miettii, miksi rakkaus tuntuu aina karkaavan käsistä.

Counselling Service Melbournen Nancy Carbone muistuttaa, että usein kyse ei ole siitä, ettei rakkautta olisi tarjolla, vaan siitä, että ihminen itse toimii huomaamattaan sitä vastaan.

1. Rakkauden etsiminen itsensä ulkopuolelta

Kun kaikki toiveet ja odotukset ladataan kumppaniin, suhde ei voi rakentua terveelle pohjalle. Carbone korostaa, että jos ihminen ei priorisoi itseään, kukaan muukaan ei tee niin.

Lapsuuden aikana koetut rakkauden puutteet voivat johtaa "fantasiarakkauksiin", joissa uskotaan jonkun toisen täyttävän kaikki aukot ja korjaavan vanhat haavat. Todellisuudessa tällainen rakkaus sokaisee ja johtaa usein pettymyksiin.

Tutkimusten mukaan terve suhde syntyy tasapainosta: itsensä rakastaminen ja toisen rakkauden vastaanottaminen täydentävät toisiaan.

2. Toiveiden ja tarpeiden projisoiminen kumppaniin

Toinen este löytyy projisoinnista. Kun kaikki omat tarpeet sysätään kumppanin täytettäväksi, ihminen kadottaa oman itsensä. Tällöin suhteesta tulee epätasapainoinen, ja lopputuloksena on usein tyhjyyden tunne.

Carbone muistuttaa, että todellinen rakkaus syntyy vasta, kun uskaltaa olla oma itsensä ja näyttää myös haavoittuvuutensa. Brené Brownin tutkimusten mukaan juuri haavoittuvuus avaa oven syvempään rakkauteen, koska silloin ihminen voi tulla nähdyksi sellaisena kuin todella on.

Lopuksi

Rakkauden löytäminen ei tarkoita itsensä uhraamista toisen vuoksi. Päinvastoin – mitä enemmän ihminen kadottaa itsensä, sitä varmemmin hän tuntee olonsa rakkaudettomaksi. Avain kestävään suhteeseen löytyy siitä, että oppii arvostamaan ja rakastamaan itseään sekä uskaltaa olla rehellisesti oma itsensä. Näin syntyy pohja suhteelle, joka vahvistaa molempia osapuolia.