Moni haaveilee syvästä, aidosta ja kestävällä pohjalla olevasta rakkaudesta – mutta miksi se tuntuu niin harvinaiselta?

Kirjoittaja The Good Men Project -blogissa kertoo omien myrskyisien suhteidensa kautta oppineensa, että rakkaus ei synny vahingossa. Se vaatii sisäistä kasvua ja tiettyjä tapoja, jotka avaavat oven terveelle läheisyydelle.

Tässä neljä ainutlaatuista tapaa, jotka yhdistävät naisia, jotka vetävät puoleensa vain syvää ja puhdasta rakkautta.

1. He vaalivat ystävyyssuhteitaan

Meille opetetaan usein, että romanttinen rakkaus on elämän tärkein ihmissuhde. Mutta tämä ei ole koko totuus. Terveet ystävyydet, perhesiteet ja mentorisuhteet voivat opettaa meille paljon siitä, mitä hyvä ihmissuhde on.

Kuten kirjoittaja kertoo: "Kun terapeuttini kysyi, missä elämäni terveet ihmissuhteet ovat nyt, ymmärsin, että niitä on paljon – ystävissä, perheessä, jopa vanhassa opettajassa."

Ystävyyssuhteiden vaaliminen ei vain muistuta meitä siitä, että olemme rakastettuja – se myös opettaa, miltä arvostus ja vastavuoroisuus näyttävät.

2. He harjoittavat itsemyötätuntoa

Itsemyötätunto ei ole kliseinen kehotus "rakasta itseäsi", vaan käytännön tapa kohdata oma keskeneräisyys. Se tarkoittaa lempeyttä, kun teet virheitä, ja ymmärrystä, kun kohtaat haasteita. Se muistuttaa: "Olet arvokas silloinkin, kun et ole täydellinen."

Kirjoittajan mukaan:

"Voimme oppia itsemyötätuntoa puhumalla itsellemme lempeämmin, luomalla iloa elämäämme ja antamalla takaisin yhteisölle – kaikki nämä vahvistavat yhteyttä itseen ja muihin."

3. He purkavat traumaattiset esteet

Menneiden ihmissuhteiden haavat tai lapsuuden traumat voivat muokata käsitystämme rakkaudesta ja estää meitä luottamasta tai avaamasta itseämme uudelleen. Terapeuttinen työ auttaa purkamaan näitä esteitä ja luomaan terveempiä suhteita tulevaisuudessa.

Tutkimukset osoittavat, että kognitiivis-behavioraaliset terapiamuodot voivat vähentää traumaperäistä oireilua ja samalla ehkäistä uudelleenuhriksi joutumista. Tärkeintä on muistaa: trauma ei ole sinun syysi – mutta toipuminen on sinun oikeutesi.

4. He ymmärtävät, että rakkaus on matka

Monet meistä tuntevat painetta löytää "se oikea" tai tuntevat häpeää, jos suhteet ovat olleet vaikeita. Mutta syvän rakkauden perusta on ymmärrys siitä, että rakkaus ei ole määränpää, vaan matka.

Kuten kirjoittaja tiivistää:

"Äitini sanoo aina, että ansaitset jonkun, joka ajattelee sinun olevan maailman paras asia. Vaikka pyörittelen silmiäni, hän on oikeassa. Me kaikki ansaitsemme sellaisen rakkauden."

Syvä ja puhdas rakkaus ei vaadi täydellisyyttä, vaan rohkeutta olla haavoittuvainen, lempeyttä itseä kohtaan, vahvaa tukiverkostoa ja halua kasvaa. Kun nämä elementit ovat kohdallaan, rakkaus ei tunnu pelottavalta vaan mahdolliselta – ja aidolta.