Ennen voitiin ajatella, että joku menee ravintolaan syömään yksin, hän on yksinäinen. Enää ei ajatella niin, vaan yhä useammat tekevät niin täysin muun kuin yksinäisyyden takia. Sen on todettu tekevän hyvää sekä fyysisesti että henkisesti, kirjoittaa Huffington Post.

Monilla tulee mentyä yksin syömään esimerkiksi työmatkoilla tai lomalla, jonne lähti yksin. Joillekin julkisella paikalla syöminen yksin tuntuu mahdottomalta, mutta sitä kannattaisi heidänkin kokeilla. Yhä useampi tekee niin ja he saavat siitä näitä alla olevia hyötyjä.

Jos syöt yksin ulkona, voi se tehdä sinulle hyvää ainakin näillä tavoilla:

1. Se kannustaa olemaan tietoisempi siitä mitä syö. On helpompi keskittyä syömiseen esimerkiksi makuihin, koostumuksiin ja syömiskokemukseen ilman, että muut häiritsevät.

2. On helpompi valita missä syö ja mitä syö, koska silloin muut eivät ole ihmettelemässä, jos tilaa jotain erikoisempaa.

3. Se voi lisätä itseluottamusta ja olla voimaannuttavaa, kun kykenee siihen.

Jos et ole koskaan käynyt yksin ravintolassa syömässä, kannattaa ensimmäisellä kerralla mennä omasta mielestä varmasti mukavaan paikkaan ja tilata siellä syötävää, jota oikeasti haluaa kokeilla maistaa.

Ei kannata miettiä ravintolassa ollessa sitä, kuinka muut ihmiset saattavat tuijottaa. Mieti sen sijaan sitä, että sillä ei ole mitään väliä mitä muut ihmiset sinusta siellä ajattelevat ja katsovatko he sinua.

Juotko sinäkin itsesi mukavaksi?
Kuuntele Spotifysta Seuramiehet - MUKAVAX