Jokainen tekee päivittäin asioita, jotka polttavat kaloreita ihan huomaamatta.

Ne voivat olla päivän askareita, kodin siivoamista tai vaikka koiran ulkoilutusta.

Tässä alla on sellaisia arkisia askareita, jotka polttavat yllättävän paljon kaloreita.

Niiden lisäämistä päivittäisiksi teoiksi kannattaa harkita, jos haluaa pudottaa painoa, kertoo AllWomensTalk.

Nämä 8 päivittäistä tekoa polttavat yllättävän paljon kaloreita:

1. Puutarhanhoito, jossa saa samalla tehtyä pihasta paremman näköinen ja ehkä kasvatettua jotain syötävää.

2. Seinien maalaaminen ja kodistakin tulee samalla parempikuntoinen.

Syksyn kuumin bilebiisi: Opettaja Lilli!

Nappaa itsesi tanssilattialle – kuuntele Spotifysta!

3. Ostostenteko eli kaupoissa kiertely, jossa tulee käveltyä yllättävän paljon.

4. Ruohonleikkuu, joten tätä tehtävää ei kannata antaa robottileikkurille.

5. Korttipelien pelaaminen, vaikka on vaikea uskoa, että tunnin pelaaminen polttaa jopa 100 kaloria.

Höpöpulla – Suomipopin outolintu: "Parhaat paardit aina sulla"

Kuuntele erikoislaatuinen suomipop-elämys Spotifysta!

6. Nukkuminen, jota onneksi kaikki tekee. 8 tunnin yöunien aikana palaa 350 kaloria.

7. Ikkunoiden pesu, jossa palaa tunnissa satoja kaloreita.

8. Ruuanlaitto, jonka aikana palaa mukavasti kaloreita ennen kuin niitä tulee taas syötyä.

Näiden mukaan kannattaa touhuta pitkin päivää, jolloin kaloreita kuluu ihan huomaamatta.

Juotko sinäkin itsesi mukavaksi?
Kuuntele Spotifysta Seuramiehet - MUKAVAX