Etkö ole onnellinen, vaikka teet kaikkesi sen eteen, että tuntisit olosi onnelliseksi? Saatat etsiä sitä täysin väärillä tavoilla, joiden luulet olevan oikeita tapoja.

Olet saattanut näillä teoilla jopa sabotoida mahdollisuutesi onneen. Tee siihen nyt muutos ja katso tästä alta, mitkä asiat eivät Bolden mukaan välttämättä ole tekoja tai saavutuksia, jotka tekevät elämästä onnellisen.

Nämä 16 asiaa eivät tee välttämättä onnelliseksi:

1. Parempi palkka, isompi talo tai uusi auto. Niistä voi saada ensin vähäksi aikaa iloa, mutta tämä ilo ei ole välttämättä kovin pitkäaikaista, koska näihin tottuu.

2. Parisuhteessa oleminen. Ei kannata aloittaa seurustelua vain sen takia, että pelkää olla yksin tai että puoliso tekisi onnellisemmaksi. Näin se ei aina ole, joten parisuhde ei tuo välttämättä onnea.

3. Jokin suuri ja mullistava tapahtuma, jota odottaa tapahtuvan, jotta tulisi onnellisemmaksi. Ei kannata odottaa, että pääsisi eläkkeelle tai esimerkiksi että lapset kasvaisivat ja muuttaisivat kotoa pois, jolloin elämästä tulisi onnellisempaa. Ilon lykkääminen tuolla tavalla tulevaisuuteen tekee elämästä vain sellaisen, että pitää olla jatkuvasti odottamassa jonkin asian tapahtuvan. Eihän sellainen elämä voi olla kovin onnellista.

4. Ajattelee, että onnellisuus riippuu siitä, kuinka pidetty on muiden ihmisten keskuudessa. Ei se ole onnellista elämää, jos pitää seurata miten paljon saa sosiaalisessa mediassa tykkäyksiä tai miettii mitä muut sinusta ajattelevat.

5. Turruttaa tunteet, joista ei pidä, esimerkiksi syömällä herkkuja tai juomalla alkoholia. Todellinen onni on sitä, että on rohkeutta tuntea myös negatiivisia tunteita.

6. Vertaa itseään jatkuvasti muihin ihmisiin, joka saa keskittymään siihen mitä omaan elämään pitäisi saada, jotta olisi onnellinen. Jo tuollainen vertailu muihin vie elämästä iloa.

7. Odottaa, että onnen tunteen pitäisi olla pysyvä tila. Elämä on kuitenkin yhtä ylä- ja alamäkeä eikä aina voi olla onnellinen. Onnellisuus on siten myös sitä, että osaa valmistautua myös alamäkiin.

8. Usko siitä, että onnellisuus on jokin määränpää, jonka joskus vielä saavuttaa. Silloin onni voi olla vain harhakuvitelma, jota tulee jahtaamaan ikuisesti.

9. Ei ota huomioon, että fyysinen terveys on suuressa osassa onnea. Siksi kannattaa pitää terveydestään hyvää huolta.

10. Ei ymmärrä, että huonot suhteet elämässä voivat olla onnen esteenä. Siksi kannattaisi erota myrkyllisistä suhteista.

11. Luo oikeastaan vahingossa elämäänsä draamaa, joita ilmankin selviäsi ja voisi olla onnellisempi.

12. Keskittyy muiden ihmisten muuttamiseen, kun sitä pitäisi sen sijaan tehdä itselle.

13. Uhraa omat tarpeensa, jotta muilla olisi helpompaa.

14. Elää liikaa menneisyydessä tai tulevaisuus on vain pakkomielle. Silloin olisi syytä tajuta, että onnellisuuden tekee se sitä mitä on nyt.

15. Keskittyy niin paljon tavoitteisiin, että ei tajua nauttia siitä mitä niitä tavoitellessa tapahtuu.

16. Uskoo, että onnellisuus riippuu jostain, jolle ei voi tehdä mitään. Se voi olla esimerkiksi haaveena voittaa lotossa tai löytää sielunkumppani.

Todellinen onnellisuus ei tule välttämättä sillä, että rikastuu tai koittaa väkisillä saavuttaa jotain onnea tuovaa.