Findance.com
06:10 - 07.04.2024 / viihde / Tuija Mehtätalo
Syö näitä ruokia, jos haluat tasoittaa ryppyjäsi

Moni hoitaa ihoaan erilaisilla voiteilla ja seerumeilla, joita käytetään suoraan iholle. Niistä voi olla paljon apua, mutta niin on siitäkin, mitä syö.

Monet iho-ongelmat voidaan ratkaista sillä mitä syödään. Tässä alla on esimerkiksi monta syötävää, jotka tasoittavat ryppyjä, kertoo BestLifeOnline.

Jos haluat tasoittaa ryppyjäsi, syö näitä kahdeksaa alla olevaa syötävää:

1. Punaisia paprikoita, joissa oleva suuri C-vitamiinin määrä lisää kollageenin tuotantoa. Niissä on myös kapsantiinia, joka suojaa ihoa auringolta. Kumpikin näistä estää ihoa löystymästä, pitää ihon kosteutettuna ja iho näyttää nuorekkaalta.

2. Vesimelonia, jossa on paljon lykopeenia, joka voi jopa estää ryppyjen syntymistä.

3. Parsakaalia, jonka suuri C-vitamiinipitoisuus lisää kollageenin tuotantoa, joka pitää ihon nuorekkaana.

4. Manteleita, joissa on paljon omega-3-rasvahappoja ja E-vitamiinia, joita iho tarvitsee, jotta se pysyisi nuoren näköisenä.

5. Porkkanoita, joita syömällä syntyy retinoideja, jotka vähentävät ryppyjä ja tasoittavat ihoa.

6. Tummaa suklaata, joka on täynnä polyfenoleja ja antioksidantteja, jotka tekevät hyvää iholle.

7. Lohta, joka pitää ihon kosteutettuna.

8. Kollageeniproteiinia, joka pitää luut ja lihakset kunnossa sekä ihon vähemmän ryppyisenä.

Vaikka mikään näistä syötävistä ei poista ryppyjä, niitä syömällä rypyt erottuvat huonommin.

Katsopa vielä Suomen paras bilelista Spotifyssa - lupaamme parhaat bileet! Klikkaa soittolistaan ja tallenna!

artikkelin avainsanat:
ihonhoito ikä ikääntyminen lifestyle ruoka


Tallenna itsellesi mahtava Spotify-soittolista!