Oletko kuullut sanontaa ”Olet mitä syöt”?

Vaikka se ei ole ihan kirjaimellisesti sitä, niin jotain perää siinä kuitenkin on.

Se mitä tulee syötyä vaikuttaa kehoon eri tavoilla. Esimerkiksi ihon kunnolla ja sillä mitä syö, on yhteys.

Tässä on viisi yleistä syötävää ja juotavaa, jotka eivät tee iholle hyvää:

Maitotuotteet

Joissakin maitotuotteissa voi olla naudan hormoneita, jotka voivat laukaista aknen.

Makeiset

Sokerin syöminen voi myös aiheuttaa aknea ja ihotulehduksia.

Kofeiini

Jos nauttii suuria määriä kofeiinia, voi se johtaa ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen.

Suolaiset välipalat

Kasvot voivat turvota liiallisesta suolansaannista, jolloin iho voi kuivua ja halkeilla.

Alkoholi

Alkoholi kuivattaa kehoa ja siten myös ihoa. Liika alkoholin juominen vie iholta tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita.

Jos haluat pitää ihosi kunnossa, vältä näiden viiden asian syömistä ja juomista.