Findance.com
03:10 - 24.03.2023 / viihde / Tuija Mehtätalo
13 ruokaa, joista löytyy yllättävän paljon natriumia
Mitä tapahtuu, kun isä kohtaa lapsensa Lilli-opettajan humalassa baarissa? Klikkaa Spotifyyn!

Elimistö tarvitsee natriumia ja se on yksi tärkeimmistä suoloista.

Elimistö ei kuitenkaan kestä, jos sitä saa liikaa. Liika natriumin saaminen on terveydelle haitallista. Monen tulisi vähentää sen saamista.

Moni ei edes tiedä, kuinka monista syötävistä ja juotavista sitä löytyy ja osasta vielä todella paljon.

Lue myös: Ultraprosessoitujen ruokien syöminen voi tehdä sinusta huonomuistisen taulapään ja jahkailijan - bonuksena heikentynyt puhekyky

Nämä tuotteet sisältävät yllättävän paljon natriumia:

1. Raejuusto

2. Pikakaurapuuro

3. Urheilujuomat

Lue myös: Syömällä katkarapuja saa monta terveyshyötyä, mutta siitä voi olla haittaakin

4. Kasvisburgerit

5. Keksit

6. Säilykevihannekset

7. Juusto

8. Monet lihatuotteet

Lue myös: Hallitse nälkääsi ja voit samalla paremmin

9. Osa viljatuotteista

10. Pastakastikkeet

11. Leivät

12. Valmiit salaattikastikkeet

Tuliko sinulle monta yllätystä paljon natriumia sisältävistä tuotteista?

artikkelin avainsanat:
natrium ruoka terveys