Findance.com
04:40 - 07.02.2023 / viihde / Markku Leppilampi
Uusi tutkimus paljasti liiallisen kahvinjuonnin vaarat - hyviäkin vaikutuksia on
Tykkäätkö ysärimusasta? Meillä olis aivan huikea Spotify-soittolista sulle - tallenna täältä

American Heart Associationin tutkimuksen mukaan kahden tai useamman kahvikupillisen nauttiminen päivässä voi kaksinkertaistaa sydän- ja verisuonisairauksien aiheuttaman kuolemanriskin [lähde]. Riski ei kuitenkaan koske kaikkia.

Kahvin kanssa kannattaa olla maltillisempi, jos verenpaine on korkealla tasolla (160/100 mmHg tai korkeampi).

Yhden kahvikupillisen juominen päivässä, tai vihreän teen juominen, ei lisännyt sydän- ja verisuonisairauksiin liittyvää kuolemanriskiä millään verenpainetasolla, vaikka molemmat juomat sisältävät kofeiinia.

Lue myös: Kahvitietoutta, joka yllättää sinutkin - Jopa ensimmäinen web-kamera liittyy kahviin

Kuppia kahvia päivässä voi olla myös terveydelle hyödyllistä. Se voi vähentää kuolemanriskiä sydänkohtauksen jälkeen sekä ehkäistä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia terveillä henkilöillä.

Lisäksi kahvin säännöllinen kahvin juominen voi vähentää riskiä sairastua kroonisiin sairauksiin kuten tyypin 2 diabetekseen ja joihinkin syöpiin. Kahvi voi myös hillitä ruokahalua, vähentää masennuksen riskiä ja lisätä valppautta.

Liiallinen kahvinjuonti voi kuitenkin nostaa verenpainetta ja johtaa ahdistukseen, sydämentykytyksiin ja univaikeuksiin.

Tutkimukseen osallistui yli 6 570 miestä ja yli 12 000 naista. Heitä seurattiin 19 vuoden ajan.

Lue myös: Kahvi saattaa pidentää elinikää! - Kahvityypillä oli merkitystä

artikkelin avainsanat:
kahvi tee terveys tutkimukset verenpaine