Findance.com
03:40 - 29.01.2023 / viihde / Tuija Mehtätalo
Moni yleinen tapa tekee meille pahaa, jota ei ole aina helppoa huomata
Hetkinen vielä... Meillä olis sulle juhannuksen paras Spotify-soittolista, tallenna jo nyt täältä

Jos sinulle tapahtuu asioita, joista et pidä, saatat olla itse niihin syypää ja joskus ihan tietämättäsi.

Nimittäin monilla on huonoja tapoja, jotka aiheuttavat esimerkiksi kipuja ja muita ikäviä tapahtumia.

Ota tästä alta oppia mitä ei enää kannata tehdä, jos haluat voida paremmin:

Lue myös: Oletko kakannut aina väärin? Tässä optimaalisempi tapa

1. Verryttely ennen kuin lihakset ovat lämmenneet, mikä voi jopa haitata suorituskykyä.

2. Jäätelön sulattaminen mikrossa, joka voi heikentää jäätelön koostumusta ja rakennetta.

3. Käsidesin liiallinen käyttö. Saippuapesu vedellä tekee käsistä puhtaammat.

4. Korkokenkien käyttö koko päivän ajan ei tee jaloille hyvää ja jopa polvet voivat tulla siitä kipeäksi.

Lue myös: Nämä huonot tavat pilaavat kodinkoneet

5. Nukkuminen piilolinssit silmissä, jolloin silmät voivat tulehtua.

6. Ei huuhtele riisiä ennen keittämistä. Huuhtelu poistaa riisistä tärkkelystä ja mahdollisia jäämiä, joita ei riisissä tarvita.

7. Auringonvalossa oleminen liian pitkään. On syytä muistaa, että iho vaurioituu liiasta auringonvalosta, joten auringossa ei kannata lojua liian pitkään edes vahingossa.

8. Jääkaapin täyttäminen ääriään myöten, jolloin ilma ei pääse kiertämään, jolloin jääkaapin on toimittava entistä suuremmalla teholla, jotta se pysyy kylmänä.

Lue myös: Oletko pukenut aina rintaliivit väärin? Tässä "oikea tapa"

9. Kynsien pureskelu, josta lähtee ikävä ääni ja jonka takia suuhun pääsee bakteereita ja likaa.

10. Juokseminen liian lujaa. Se voi olla terveysriski ja pienten spurttien ottaminen on kunnon kannalta tehokkaampaa.

Huonoja tapoja on monia muitakin. Ehkä kannattaisi välillä pysähtyä miettimään, että mitä huonoja tapoja itsellä on. Ehkä syöt iltapalaa liian myöhään, joka voi häiritä yöunta tai teet jotain muita syömiseen liittyviä virheitä.

artikkelin avainsanat:
lifestyle niksit