Kukapa ei haluaisi pysyä terveenä, mutta kaikki meistä välillä sairastelee...

Toiset tuntuvat kuitenkin olevan jatkuvasti flunssassa tai muissa tarttuvissa taudeissa.

Jos on lääkäri, niin voisi luulla, että silloin tietäisi miten tartuntataudeilta voisi välttyä. Siksi kannattaisi kokeilla näitä lääkäreidenkin suosimia keinoja, joilla saa parannettua immuniteettiaan, kertoo TheHealthy.com.

Nämä 5 asiaa parantaa immuniteettia ja ovat siksi lääkärienkin suosiossa:

1/5 Täyttää ruokalautanen sateenkaaren väreillä.

2/5 Liikkua aina kun ehtii ja voi.

3/5 Huolehtia, että pysyy koko päivän nesteytettynä.

4/5 Pitää suoliston terveydestä huolta.

5/5 Pitää huolta unirytmistä.

Ei siis ole vaikeaa parantaa vastustuskykyään!