Sahand Babali / Unsplash
02:40 - 28.09.2022 / viihde / Tuija Mehtätalo
Granaattiomena on terveyspommi

Granaattiomena ei ole kovin suosittu hedelmä. Sitä kannattaisi silti syödä, koska se on erittäin terveellistä.

Granaattiomena on makea ja hapokas hedelmä, jolla on paksu ja punainen kuori. Kuorta ei syödä, vaan hedelmän sisältä löytyviä siemeniä. Ehkä sitä eivät siksi kovin monet syö, koska sen syöminen voi tuntua niin erikoiselta, kun syödään oikeastaan vain pelkkiä siemeniä.

Kun syöt granaattiomenaa, saat siitä nämä terveyshyödyt:

1. Granaattiomenassa on vähän kaloreita, mutta erittäin paljon kuituja, vitamiineja, useita kivennäisaineita ja proteiinia. Siksi niitä kannattaa syödä, jos esimerkiksi haluaa pudottaa painoa. Ne myös alentavat kolesterolia ja auttavat lievittämään ummetusta.

2. Se on erinomainen antioksidantti, joka vähentää tulehduksia.

3. Se sisältää runsaasti polyfenoliyhdistettä, joka tekee sydämelle hyvää ja edistää yleistä terveyttä.

4. Siitä on hyötyä myös virtsateiden terveydelle. Se voi mm. auttaa vähentämään munuaiskivien muodostumista.

5. Vähentää kehosta vapaita radikaaleja, joka on hyväksi monien kroonisten sairauksien kohdalla.

6. Granaattiomenan hedelmät, sen mehu ja jopa siitä tehty öljyuute voivat auttaa tappamaan syöpäsoluja tai hidastamaan niiden leviämistä kehossa.

Aikamoinen terveyspommi!

Lue myös: Banaani on kätevä syötävä, mutta myös erittäin terveellinen

artikkelin avainsanat:
granaattiomena hedelmä hedelmät ruoka terveys