ruumiillinen työ

6 palauttavaa harrastusta fyysisesti raskaan työn vastapainoksi

Kirjat, musiikki ja läheisten seura voivat tarjota keholle lepoa ja mielelle vaihtelua. Myös kevyt liikunta voi auttaa, kun se sovitetaan työn kuormitukseen ja omaan palautumiseen.