6 pientä keinoa katkaista kiireinen työpäivä – yksi muutos vie vain 15 sekuntia
Palautumista ei tarvitse lykätä iltaan, jos kokousten väliin rakentaa tarkoituksellisia mikrotaukoja.
Aihe
hengitys
Findancen artikkelit aiheesta hengitys.
6 artikkeliaNenähengitys aktivoi työmuistiin liittyviä aivoalueita – tutkimusnäyttö on vielä rajallista
Aivokuvauksissa nenän kautta hengittäminen yhdistyi suuhengitystä voimakkaampaan aivoverkostojen toimintaan, mutta havainnoista ei voi vielä päätellä muistin tai koulumenestyksen paranevan
10 sekunnin hengitystekniikka, joka voi rauhoittaa ahdistuksen nopeasti
Kun ahdistus iskee, hengitys voi pelastaa tilanteen.
Onnellisuuden avaimet: Askeleet kohti tyytyväisempää elämää
Muutama vinkki!
Hengitä nenän kautta - terveellisempi tapa elää
Paranna hyvinvointiasi yksinkertaisella tavalla.
Mistä johtuu pahanhajuinen hengitys? Syyt joskus erikoisiakin
Joskus voi vain olla siinä luulossa, että suu haisee.