Kaikki eivät näytä ulospäin siltä, miltä he oikeasti tuntevat.

Your Tango tuo esiin, että monet ihmiset pystyvät toimimaan arjessa, hoitamaan velvollisuutensa ja näyttämään rauhallisilta, vaikka sisällä olisi jatkuva myllerrys. Tämä tekee tilanteesta erityisen haastavan, koska ulkopuoliset eivät välttämättä huomaa mitään.

Usein kyse ei ole heikkoudesta, vaan siitä, että ihminen on oppinut selviytymään, joskus liiankin hyvin.

1. He täyttävät kalenterinsa jatkuvalla tekemisellä

Kiire voi olla tapa paeta omia ajatuksia.

Työ, harrastukset ja sosiaaliset menot pitävät mielen jatkuvasti liikkeessä, jolloin vaikeille tunteille ei jää tilaa. Hiljaisuus sen sijaan voi tuntua pelottavalta.

2. He välttelevät konflikteja viimeiseen asti

Riitojen ja vaikeiden keskustelujen välttely tuo hetkellistä helpotusta.

Pitkällä aikavälillä se kuitenkin kasvattaa sisäistä kuormaa, koska asioita ei käsitellä vaan ne jäävät kytemään pinnan alle.

3. He ovat ylikorostuneen tuotteliaita

Ulospäin tehokkuus näyttää vahvuudelta, mutta taustalla voi olla tarve paeta omia tunteita.

Kun tekeminen ei lopu koskaan, myöskään kohtaaminen ei ala.

4. Heidän on vaikea pyytää apua

He saattavat vaikuttaa itsenäisiltä ja pärjääviltä, mutta todellisuudessa avun pyytäminen tuntuu liian haavoittavalta.

Tämä voi estää heitä saamasta tukea silloin, kun sitä eniten tarvittaisiin.

5. He ovat erittäin itsekriittisiä

Ulkoinen varmuus voi peittää alleen jatkuvan sisäisen arvostelun.

He eivät ehkä koskaan tunne olevansa riittäviä, vaikka muut näkisivät heidät päinvastoin.

6. He lukevat muita ihmisiä tarkasti

He huomaavat pienetkin muutokset ilmeissä, äänensävyissä ja käytöksessä.

Tämä ei aina ole pelkkä vahvuus, vaan voi liittyä jatkuvaan valppauteen ja tarpeeseen suojautua.

7. He pyrkivät kontrolloimaan tilanteita

Kontrolli tuo turvallisuuden tunnetta silloin, kun sisäinen maailma tuntuu epävakaalta.

Se voi näkyä niin työssä kuin ihmissuhteissa.

8. He eivät osaa rentoutua yksin

Yksin oleminen ilman häiriötekijöitä voi tuntua vaikealta.

Siksi he täyttävät ajan tekemisellä tai ulkoisilla ärsykkeillä, jotta eivät joutuisi kohtaamaan omia ajatuksiaan.

9. He sivuuttavat omat tarpeensa

"He voivat sanoa kaiken olevan hyvin, vaikka eivät oikeasti voi hyvin."

Omien tunteiden ja tarpeiden ohittaminen voi olla opittu tapa selviytyä, mutta se vie pitkällä aikavälillä voimia.

10. Heidän on vaikea sanoittaa tunteitaan

Tunteet ovat olemassa, mutta niitä on vaikea pukea sanoiksi.

Tämä voi vaikeuttaa sekä omien tunteiden käsittelyä että yhteyden luomista muihin ihmisiin.

Miksi ulkoinen kuva voi johtaa harhaan

Ihminen voi näyttää vahvalta, rauhalliselta ja hallitulta, vaikka sisällä olisi jatkuva epävarmuus tai kuormitus.

Siksi pelkkä ulkoinen olemus ei koskaan kerro koko totuutta. Usein kaikkein "vahvimmilta" näyttävät ihmiset kantavat mukanaan myös eniten käsittelemättömiä tunteita.