Oletko joskus ihmetellyt, miksi kumppanisi ei kuuntele sinua, mutta ottaa saman neuvon vastaan joltakulta muulta?

Se tuntuu turhauttavalta, jopa loukkaavalta. Psychology Today -artikkelin mukaan kyse ei kuitenkaan yleensä ole välinpitämättömyydestä. Usein taustalla on monimutkaisempia psykologisia ilmiöitä, jotka vaikuttavat molempiin osapuoliin.

1. Mukavuus vie tarkkaavaisuuden

Mitä läheisempi suhde, sitä helpommin toinen alkaa tuntua itsestäänselvyydeltä.

Silloin hänen sanomisiaan ei enää kuunnella samalla tarkkuudella kuin ennen. Huomaamatta arvostus voi muuttua toisen pitämiseksi itsestäänselvyytenä.

2. Toisen ääni muuttuu "taustahälyksi"

Kun kuulet saman ihmisen ääntä jatkuvasti, aivot alkavat suodattaa sitä.

Tämä voi johtaa siihen, että tärkeätkin asiat menevät ohi. Syntyy tunne, että käydään samaa keskustelua yhä uudelleen.

3. Reagoit historiaan, et hetkeen

Kumppanin sanat eivät koskaan ole vain tämän hetken sanoja.

Niihin sekoittuu kaikki aiemmat kokemukset. Pienikin kommentti voi laukaista vanhoja tunteita ja tulkintoja.

Silloin et enää kuuntele, vaan reagoit menneeseen.

4. Neuvo tuntuu tekopyhältä

Jos toinen ei itse toimi kuten neuvoo, sanat menettävät uskottavuutensa.

Aivot leimaavat viestin helposti tekopyhäksi jo ennen kuin sitä ehtii kunnolla käsitellä.

5. Liiallinen läheisyys hämärtää ongelman

Läheisissä suhteissa asiat ovat monimutkaisempia.

Mukana on tunteita, historiaa ja yksityiskohtia, jotka voivat hämärtää itse ongelmaa. Siksi ulkopuolinen näkee usein tilanteen selkeämmin.

6. Et hae ratkaisua, vaan vahvistusta

Kaikki keskustelut eivät ole oikeasti keskusteluja.

Joskus haemme vain vahvistusta omille ajatuksillemme. Tällöin emme ole avoimia kuulemaan mitään muuta.

7. Tunnekuohu estää kuulemisen

Kun tunteet käyvät kuumina, viesti ei mene perille.

Vaikka toinen sanoisi jotain tärkeää, et ole vastaanottavaisessa tilassa. Aivot keskittyvät puolustautumiseen, eivät ymmärtämiseen.

Miten kuuntelemista voi parantaa

Kuunteleminen ei ole itsestäänselvyys, vaan taito.

Jos haluat tulla kuulluksi, sinun on myös kuunneltava. Tämä tarkoittaa sitä, että pysähdyt oikeasti ymmärtämään toista, et vain odota omaa vuoroasi puhua.

Joskus tärkein askel on myös se, että tunnistat hetken, jolloin et ole valmis kuuntelemaan ja palaat asiaan myöhemmin.

Miksi tämä oivallus muuttaa parisuhdetta

Usein ongelma ei ole siinä, ettei toinen välitä.

Ongelma on siinä, ettei kumpikaan tule oikeasti kuulluksi. Kun tämä muuttuu, koko suhteen dynamiikka voi muuttua yllättävän nopeasti.