Itsevarmat ihmiset eivät kulje elämässä ylimielisinä. He tietävät arvonsa ja toimivat sen mukaisesti. He eivät hae hyväksyntää hinnalla millä hyvänsä, vaan rakentavat ihmissuhteita keskinäisen kunnioituksen varaan.

Unwritten-blogin mukaan heidän vetovoimansa ei perustu siihen, että kaikki pitäisivät heistä, vaan siihen, että he seisovat omilla jaloillaan.

Nämä seitsemän arjen tapaa erottavat aidosti itsevarmat ihmiset muista:

1. He pitävät kiinni rajoistaan

Itsevarmat ihmiset eivät petä itseään. He tietävät, mitä haluavat ja missä heidän rajansa kulkevat. He eivät suostu sivuuttamaan omia tarpeitaan miellyttääkseen toista.

Tutkimusten mukaan autenttisesti itseään ilmaisevat ihmiset kokevat korkeampaa itsetuntoa ja enemmän myönteisiä tunteita arjessa. Kun ihminen pysyy uskollisena arvoilleen, myös ihmissuhteet rakentuvat terveemmälle pohjalle.

2. He eivät jatkuvasti epäile toisen tunteita

Moni käyttää valtavasti energiaa pohtiakseen, pitääkö toinen varmasti hänestä. Itsevarma ihminen ei elä tällaisessa epävarmuudessa. Hän tietää omat vahvuutensa ja luottaa siihen, että oikea ihminen näkee ne.

Jos tunne ei ole vastavuoroinen, hän ei romahda eikä syytä itseään. Hän ymmärtää, ettei jokainen yhteys ole tarkoitettu kestämään.

3. He eivät kerskaile

Itsevarmuus ei huuda huomiota. Aidosti itsevarma ihminen ei koe tarvetta luetella saavutuksiaan tai todistella arvoaan.

Epävarmuus näkyy usein liiallisena itsensä esille tuomisena. Itsevarma ihminen antaa tekojen puhua puolestaan ja uskaltaa näyttää myös keskeneräisyytensä.

4. He myöntävät olevansa väärässä

Itsevarmuus näkyy nöyryydessä. Kun itsevarma ihminen tekee virheen, hän myöntää sen.

Tutkimuksissa on havaittu, että pariskunnissa, joissa osapuolet kykenevät myöntämään virheensä, riidat ratkeavat rakentavammin ja suhde on kokonaisuudessaan onnellisempi. Tavoitteena ei ole voittaa vaan ymmärtää.

5. He eivät yliajattelua jokaista yksityiskohtaa

Jokaisen sanan ja eleen analysointi kuluttaa energiaa ja lisää ahdistusta. Itsevarmat ihmiset osaavat päästää irti.

Laajat tutkimuskatsaukset ovat osoittaneet, että jatkuva märehtiminen lisää masennusta ja ahdistusta. Se ei suojaa pettymyksiltä, vaan heikentää hyvinvointia ja ihmissuhteita.

6. He uskaltavat olla haavoittuvia

Haavoittuvuus ei ole heikkoutta vaan rohkeutta. Itsevarma ihminen uskaltaa kertoa tunteistaan, myös silloin kun lopputulos ei ole varma.

Hän ei piilota epävarmuuksiaan eikä teeskennä täydellisyyttä. Avoimuus rakentaa syvempää luottamusta kuin yksikään täydellinen kulissi.

7. He tietävät milloin on aika päästää irti

Kaikki suhteet eivät ole tarkoitettu kestämään. Itsevarma ihminen tunnistaa hetken, jolloin hyvä ei enää ylitä huonoa.

Hän ei jää suhteeseen pelkästä pelosta. Hän ei näe eroa henkilökohtaisena epäonnistumisena, vaan osana elämää. Itsearvostus ohjaa päätöksiä enemmän kuin yksinäisyyden pelko.

Itsevarmuus rakentuu itsearvostuksesta

Aito itsevarmuus ei synny muiden hyväksynnästä vaan sisäisestä vakaudesta. Se näkyy rajoissa, nöyryydessä, haavoittuvuudessa ja kyvyssä päästää irti.

Kun ihminen toimii kunnioittaen itseään, myös muut alkavat kunnioittaa häntä. Ja se on paljon kestävämpää kuin pelkkä miellyttäminen.