Kuvittele itsesi täyteen ahdettuun juhlatilaan. Ihmisiä on kaikkialla, puheensorina täyttää ilman ja vaikka yrität olla sosiaalinen, tunnet kuinka energiasi hupenee minuutti minuutilta.

Pian huomaat ajattelevasi, kuinka paljon mieluummin olisit kotona lukemassa, kirjoittamassa tai vain katsomassa sarjaa rauhassa.

Jos tämä kuulostaa tutulta, et välttämättä ole ujo tai epäsosiaalinen. Olet todennäköisesti introvertti. Introversio ei tarkoita ihmisten vihaamista tai yksinäisyyttä, vaan tapaa, jolla mieli ja hermosto palautuvat.

Usein unohdetaan, että introvertteja ei ole vain yhtä tyyppiä, kertoo Your Tango. Todellisuudessa heitä on neljä erilaista ja useimmat meistä tunnistavat itsensä yhdestä erityisen vahvasti.

1. Sosiaalinen introvertti

Sosiaalinen introvertti viihtyy parhaiten kotona tai pienessä, tutussa porukassa. Hän valitsee mieluummin kirjan, musiikin, tietokoneen tai puuhastelun kuin juhlat täynnä vieraita ihmisiä.

Tämä ei johdu ujoudesta tai ahdistuksesta. Sosiaalinen introvertti yksinkertaisesti latautuu yksin. Liiallinen ärsyketulva tuntuu nopeasti kuormittavalta, ja siksi rauhallinen ympäristö tuntuu luonnolliselta ja turvalliselta.

Usein tätä introvertin tyyppiä tulkitaan virheellisesti ujoksi, vaikka todellisuudessa kyse on energiataloudesta, ei pelosta.

2. Ajatteleva introvertti

Ajatteleva introvertti elää paljon sisäisessä maailmassaan. Hän uppoutuu ajatuksiin, mielikuviin ja pohdintoihin ja nauttii luovasta ajattelusta.

Toisin kuin usein luullaan, ajatteleva introvertti ei välttämättä välttele sosiaalisia tilanteita. Hän voi viihtyä ihmisten seurassa, mutta tarvitsee tilaa ajatella ja käsitellä kokemuksiaan omassa tahdissaan.

Tälle introvertille tyypillistä on syvällinen havainnointi, keskittymiskyky ja kyky nähdä asioita, joita muut eivät huomaa.

3. Ahdistunut introvertti

Ahdistunut introvertti kokee sosiaaliset tilanteet kuormittavina siksi, että ne herättävät epävarmuutta. Hän saattaa käydä keskusteluja mielessään uudelleen ja uudelleen ja pohtia, sanoiko tai tekikö jotain väärin.

Tämä introvertti ei välttele ihmisiä siksi, ettei pitäisi heistä, vaan siksi, että sosiaaliset tilanteet vievät paljon psyykkistä energiaa. Selkeät rutiinit, rajat ja ennakoitavuus auttavat häntä jaksamaan.

Usein ahdistunut introvertti on herkkä ympäristölleen ja tarvitsee tavallista enemmän aikaa palautumiseen.

4. Hillitty eli pidättyvä introvertti

Hillitty introvertti ei toimi hetken mielijohteesta. Hän harkitsee, punnitsee ja analysoi ennen kuin tekee päätöksiä tai sanoo mielipiteensä ääneen.

Tämä voi näyttää ulospäin hitaudelta tai varautuneisuudelta, mutta todellisuudessa kyse on perusteellisuudesta. Hillitty introvertti haluaa ymmärtää kokonaisuuden ennen toimimista.

Hän ei ole reaktiivinen, vaan harkitseva ja juuri siksi usein erittäin luotettava.

Lopuksi

Introversio ei ole parempaa tai huonompaa kuin ekstroversio. Ne ovat vain erilaisia tapoja olla maailmassa.

Kun tunnistat oman introverttityyppisi, alat ymmärtää itseäsi paremmin. Se helpottaa rajojen asettamista, palautumista ja sitä, että lakkaat vaatimasta itseltäsi sellaista, mikä ei koskaan ole ollut sinulle luontaista.