Intuitio ei ole mystiikkaa. Se on kykyä havaita hienovaraisia merkkejä, tuntemuksia ja vivahteita, joita monet eivät huomaa.

Polly Wirum kirjoittaa blogissaan, että intuitiivisuus kulkee usein käsi kädessä henkisen kasvun kanssa: se voimistuu erityisesti silloin, kun elämä pakottaa pysähtymään ja katsomaan itseä syvemmälle.

Wirum korostaa, että universumin "viestien" vastaanottaminen ei ole kaukaista henkisyyttä, vaan ennen kaikkea tietoisuutta siitä, mitä sisäinen ääni yrittää kertoa. Kun omat tavat ja ajattelumallit kevenevät, intuitio vahvistuu ja päätöksenteko helpottuu.

Tässä yhdeksän tapaa, joilla intuitiiviset ihmiset toimivat arjessaan:

1. He meditoivat

Meditoinnissa ei ole "oikeaa tapaa". Jokainen tietoinen hengitys, rauhoittuminen ja hetkessä oleminen avaa tilaa intuitiolle.

Elämänvalmentaja Aimee Leigh kiteyttää:

"Meditatiiviset harjoitukset auttavat yhdistymään sisäiseen itseemme ja luomaan tilan, jossa intuitio voi nousta luonnollisesti."

Moni aloittaa kuuntelemalla binauraalisia ääniä tai keskittymällä hengitykseen ennen nukkumaanmenoa. Tärkeintä on pitää tekeminen yksinkertaisena ja löytää oma "yhteyden makea piste".

2. He rukoilevat

Siinä missä meditaatio avaa tilaa, rukous luo dialogin - olipa se osoitettu Jumalalle, enkeleille tai omille henkioppaille. Rukous voi olla lause paperilla tai hiljainen sanoitus mielessä.

Tutkimusten mukaan rukous aktivoi useita kognitiivisia prosesseja ja voi tuntua vuorovaikutteiselta keskustelulta: vastaus voi olla rauha, selkeys tai uudenlainen tietoisuus.

3. He käyttävät oraakkelikortteja

Oraakkelikortit ovat intuitiivisille ihmisille päivittäinen työväline. Kortti vedetään aamulla, tuntemukset kirjoitetaan ylös ja illalla tarkastellaan päivän tapahtumia.

Korttien ideana ei ole ennustaminen, vaan symbolien kautta syntyvä oma "universumin sanakirja". Wirum muistuttaa: pidä harjoitus kevyenä ja intuitioon perustuvana.

4. He hoitavat itseään tietoisesti

Intuitio tarvitsee tilaa ja sitä syntyy, kun keho ja mieli ovat tasapainossa. Uni, terveellinen ruoka, riittävä juominen ja stressin vähentäminen ovat keskeisiä.

Tutkimukset osoittavat, että hyvä uni parantaa itsesäätelyä, kun taas korkea stressitaso heikentää päätöksentekoa ja muistia. Mitä rauhallisempi hermosto, sitä herkemmin intuitio kuuluu.

5. He hakeutuvat luontoon

Luonto palauttaa tarkkaavaisuutta ja laskee stressiä nopeasti. Siksi intuitiiviset ihmiset viettävät aikaa metsissä, veden äärellä ja eläinten seurassa, vaikka vain lyhyen kävelyn verran.

Luonto tarjoaa "pehmeää ärsykettä", joka vapauttaa mielen ylikuormituksesta ja tekee sisäisestä äänestä helpommin kuultavan.

6. He kuuluvat yhteisöihin

Intuitio vahvistuu, kun ympärillä on samanhenkisiä ihmisiä. Se voi olla Facebook-ryhmä, paikallinen meditaatiopiiri tai intuitiokurssi.

Tutkimusten mukaan ryhmään kuuluminen tuo enemmän hyvinvointia kuin yksittäiset ihmissuhteet. Intuitiiviset ihmiset hakeutuvat yhteisöihin, joissa he voivat turvallisesti jakaa kokemuksia ja kasvaa.

7. He tutkivat henkisiä ja hyvinvointiin liittyviä käytäntöjä

Intuitiiviset ihmiset lukevat päivittäin jotakin uutta: itsensä kehittämisestä, henkisyydestä, terapioista tai tietoisuudesta.

Mindfulness-tutkimukset osoittavat, että henkiset harjoitteet vähentävät stressiä ja lisäävät selkeyttä. Tieto ei ole vain tiedon keräämistä, vaan keino laajentaa omaa sisäistä maailmaa.

8. He opiskelevat kristalleja ja taivaankappaleita

Kristallit ja astrologia voivat toimia intuitiivisina symboleina, vaikka niillä ei olisikaan vahvaa tieteellistä näyttöä. Tärkeää on se, mitä ne merkitsevät käyttäjälleen.

Tutkimusten mukaan tällaiset uskomukset voivat lisätä hyvinvointia odotusten ja mielikuvien kautta - erityisesti ihmisillä, jotka ovat jo valmiiksi intuitiivisesti suuntautuneita.

9. He käyttävät kaikkia aistejaan

Intuitio ei ole vain ajatuksia - se on kehotuntemuksia, energioita ja tunnelmia. Intuitiiviset ihmiset kuuntelevat:

- Miltä jokin tilanne "tuntuu"?

- Miten keho reagoi?

- Nouseeko vatsanpohjaan tieto, jota ei voi sanoittaa?

Wirum kuvaa täydellistä intuitiivista päivää: rauhallista heräämistä, luonnossa kävelyä, pieniä rituaaleja, hiljaisia hengityksiä ja hetkiä, joissa sisäinen ääni saa tilaa puhua.

Päivän lopussa he antavat kiitoksen ja jatkavat intuition vahvistamista pienin harjoittein.

Lopuksi

Polly Wirumin blogin mukaan intuitio ei ole harvojen lahja, vaan taito, jota jokainen voi kehittää. Se vaatii pysähtymistä, uteliaisuutta ja pieniä päivittäisiä tekoja.

Kun intuitio vahvistuu, elämä muuttuu selkeämmäksi: päätökset syntyvät kevyemmin, sisäinen rauha lisääntyy ja yhteys omaan itseensä syvenee.