Kun rakkaus muuttuu pakkomielteeksi: tutkimuksen mukaan yksi rakkauden laji voi sabotoida sekä onnellisuuden että menestyksen, raportoi Your Tango.

1. Rakkausaddiktio kuluttaa mielenterveyttä

Viimeaikainen tutkimus osoittaa, että niin sanottu rakkausaddiktio — rakkauden ja pakkomielteen sekoitus — voi heikentää keskittymiskykyä, muistia ja yleistä toimintakykyä.

Kun rakkaussuhde tai menetetty suhde muuttuu mielen ainoaksi kohteeksi, ihminen alkaa oireilla samanlaisilla mekanismeilla kuin riippuvuuksissa.

Chiara Giacobben ja kollegoiden tutkimuksessa havaittiin, että rakkausaddiktion oireista kärsivät raportoivat enemmän ahdistusta, masennusta ja muistikatkoksia kuin muut.

Työteho heikkeni, ajattelu sumeni ja arjen perusasiat tuntuivat raskailta — kaikki siksi, että mieli oli jatkuvasti kiinni toisessa ihmisessä.

2. Rakkausaddiktio toimii kuten muutkin riippuvuudet

Aivot voivat reagoida ihmiseen samalla tavalla kuin päihteisiin.

Addiktiivisesta rakkaudesta kärsivä kokee:

– pakonomaista kaipuuta

– toistuvaa ruminaatiota

– hallinnan tunteen katoamista

– impulsiivisia päätöksiä

– voimakkaita tunteita (pelko, viha, suru)

Rakastettu tai entinen kumppani muuttuu ärsykkeeksi, joka aktivoi samaa palkitsemisjärjestelmää kuin riippuvuutta aiheuttavat aineet. Se sitoo energiaa ja vie tilaa kaikelta muulta.

3. Hyperfiksaatio vie voimat ja heikentää suorituskykyä

Kaikissa riippuvuuksissa yhteistä on hyperfiksaatio — mielen pakonomainen tarrautuminen yhteen asiaan.

Se alkaa ohjata kaikkea muuta: opiskelua, työtä, harrastuksia, sosiaalista elämää ja perhesuhteita.

Tutkimuksissa on havaittu muita tuttuja ilmiöitä:

– työmuistin heikkeneminen

– impulssikontrollin vaikeudet

– keskittymisvaikeudet

– tunnesäätelyn häiriöt

Kun mieli pyörii vain yhden ihmisen ympärillä, mikään muu ei mahdu kunnolla sisään.

4. Rakkausaddiktio estää onnellisuuden rakentumista

Rakkauden tulisi kannatella. Addiktiivinen rakkaus tekee päinvastoin: se vie kohtuuttomasti tilaa ja synnyttää emotionaalisen noidankehän, jossa ihminen alkaa epäonnistua työssä, arjessa ja ihmissuhteissa.

Kumppani muuttuu portiksi tuskaan, ei turvaan.

5. Toipuminen on mahdollista – mutta harvoin yksin

Tutkijat korostavat, että pakkomielteinen kiintymys on usein niin voimakasta, ettei siitä irtaudu pelkällä tahdonvoimalla.

Avuksi voi hakea esimerkiksi terveysalan ammattilaisia ja psykoterapeuttista tukea.

Toipuminen alkaa yleensä siitä, että ihminen ymmärtää, ettei tunne ole "suurta rakkautta" — vaan koukuttava, syövyttävä kiinnittymismekanismi.

Lopuksi

Rakkausaddiktio naamioituu intohimoksi, mutta todellisuudessa se kaventaa elämää ja vie mielen selkeyden.

Rakkaus ei ole tarkoitettu nielaistavaksi, vaan elettäväksi.

Jos huomaat, että yksi ihminen hallitsee ajatuksiasi tavalla, joka estää sinua olemasta oma itsesi, kyse ei ole rakkauden voimasta — vaan sen vääristyneestä muodosta.