Kuka ei haluaisi olla se henkilö, jota muut kuuntelevat keskittyneesti — se, joka oivaltaa nopeasti ja sanoo juuri oikeat asiat?

Your Tangon artikkelissa NyRee Ausler kertoo 1960-luvulla kehitetystä mielitekniikasta, jota psykologit kutsuvat Raikovin efektiksi — ja jonka väitetään voivan tehdä kenestä tahansa poikkeuksellisen terävän ajattelijan.

Mikä on Raikovin efekti?

Neuropsykologi Vladimir Raikov kehitti tekniikan Neuvostoliitossa 1960-luvulla.

Sen idea on yksinkertainen mutta voimakas: kuvittele itsesi ihmiseksi, jota ihailet — ja ala ajatella, toimia ja tuntea kuten hän.

Toisin kuin vetovoiman laki, Raikovin efekti perustuu hypnoosiin, visualisaatioon ja mielen ohjelmointiin.

Tavoitteena on muokata alitajuntaa niin, että alat todella uskoa pystyväsi samoihin asioihin kuin valitsemasi esikuva.

Jos haluat ajatella kuten Einstein tai säveltää kuten Beethoven, Raikovin mukaan sinun on "astuttava heidän mieleensä".

Näin Raikovin efekti toimii

Raikovin kokeissa osallistujia pyydettiin "muuttumaan" hetkellisesti toiseksi ihmiseksi.

Tulokset olivat yllättäviä:

Fysiikan opiskelija, joka kuvitteli olevansa renessanssimaalari Raffaello, alkoi tuottaa taidokkaita luonnoksia uskomattomalla vauhdilla.

Moskovan konservatorion muusikko, joka "uskoi olevansa" viulisti Fritz Kreisler, soitti konsertissa poikkeuksellisella taidolla.

Myös shakkipelaajat ja matemaatikot raportoivat saavansa uusia oivalluksia ja varmuutta ajatteluunsa.

Toisin sanoen — kun uskot olevasi nero, mielesi alkaa käyttäytyä kuten neron mieli.

Raikovin seitsemän vaihetta

Raikovin alkuperäinen menetelmä koostui seitsemästä vaiheesta:

Hypnoosi ja syvä rentoutuminen

Mieli viedään transsinomaiseen tilaan, jossa häiritsevät ajatukset hiljenevät ja alitajunta on vastaanottavainen.

Rauhoittuminen ja keskittyminen

Käyttäjä siirtyy rauhalliseen ympäristöön, jossa ulkoiset ärsykkeet eivät häiritse.

Visualisointi

Kuvittele selvästi, että olet haluamasi henkilö. Näe hänet työssään, tunne hänen keskittymisensä, kykynsä ja itsevarmuutensa.

Suggestiot

Mielesi ohjelmoidaan hyväksymään uusia ajatuksia: "Ajattelen kuten hän", "Olen luova ja analyyttinen", "Oivallukseni ovat teräviä ja selkeitä."

Positiivinen ajattelu

Negatiiviset uskomukset korvataan vahvistavilla. Epäilyt estävät tekniikan toimimisen.

Usko

Kaikki edelliset vaiheet kulminoituvat luottamukseen — jos uskot siihen, alat toimia sen mukaisesti.

Mallintaminen

Toimi kuten esikuvasi toimisi. Puhu, ajattele ja ratkaise ongelmat hänen tavallaan, kunnes siitä tulee osa sinua.

Raikovin efektin moderni versio

Nykyisin menetelmästä on kehitetty lyhyempi, käytännönläheinen versio.

Prosessi alkaa visualisaatiolla, jota seuraa vaihe nimeltä "Changing Heads" — mielikuvaharjoitus, jossa kuvittelet oman kehosi ja esikuvasi pään "yhdistyvän".

Tämän jälkeen lisätään NLP-tekniikoita (neuro-lingvistinen ohjelmointi) ja ankkureita, jotka vahvistavat uutta mielentilaa.

Ankkuri voi olla esimerkiksi ääni, tuoksu tai esine, joka palauttaa mieleesi sen itsevarmuuden ja keskittymisen tunteen, jonka haluat säilyttää.

Mitä hyötyä Raikovin efektistä voi olla?

Menetelmän harjoittajat kertovat sen auttaneen heitä:

- lisäämään luovuutta ja itseluottamusta

- parantamaan keskittymistä ja muistia

- vähentämään stressiä ja epävarmuutta

- sekä vahvistamaan uskoa omaan potentiaaliin

Raikovin efektin ydin ei ole taikuutta — se on tarkoituksellinen mielen suuntaaminen siihen, millainen haluat olla.

Lopuksi

Psykologit korostavat, että mieli on uskomattoman muovautuva.

Kun kuvittelet olevasi älykkäämpi, itsevarmempi ja luovempi — ja toimit sen mukaisesti — aivosi alkavat todella rakentaa sitä todellisuutta.

Ehkä et tarvitse 140:n älykkyysosamäärää ollaksesi huoneen älykkäin. Tarvitset vain taidon ohjelmoida mielesi uskomaan siihen.