Kun rakkaus kohtaa ristiriidan, kyse ei ole siitä, kuka voittaa – vaan siitä, miten osaatte käsitellä tulta yhdessä.

Parisuhteen riidat ovat väistämättömiä, mutta ne voivat myös olla rakentavia. Your Tangon artikkelin mukaan reilusti riiteleminen – on yksi tärkeimmistä taidoista pitkässä suhteessa.

Oikein käsitelty konflikti voi jopa vahvistaa yhteyttä ja lisätä luottamusta.

1. Pidä keskustelu tyylikkäänä

Ei haukkumisia, ei tavaroiden heittelyä, ei seinien potkimista.

Tunteet voivat olla kuumia, mutta väkivalta, solvaukset tai päihteiden vaikutuksen alaisena riitely vie suhdetta taaksepäin.

Riidat kuuluvat makuuhuoneeseen, eivät kadulle, sosiaaliseen mediaan tai lasten kuullen.

– "Pidä kiistat yksityisinä ja käsittele ne selvin päin", artikkelissa muistutetaan.

2. Älä vedä vanhempia tai kavereita mukaan

Kukaan ei hyödy siitä, että heität keskustelussa lauseen:

"Olet ihan kuin isäsi" tai "Äitisi varoitti minua tästä."

Kun riitaan vedetään ulkopuolisia, puoliso joutuu puolustuskannalle eikä enää kuule, mitä oikeasti halusit sanoa.

Tutkimusten mukaan tällainen kolmiodynamiikka – jossa kolmas osapuoli sotkeutuu parin väliin – lisää stressiä ja heikentää rajoja suhteessa.

3. Älä käytä sarkasmia aseena

"Vau, olipa taas ajoissa – pitäisikö sun saada siitä mitali?"

Kuulostaako tutulta? Sarkasmi on passiivista aggressiota, joka nakertaa luottamusta ja kunnioitusta.

Sen sijaan että heität piikin, keskity asiaan: mikä tunne tai tarve piiloutuu piikin taakse?

Sarkasmi saa toisen puolustautumaan – ja keskustelu pysähtyy siihen.

4. Älä leimaa kumppaniasi

Ero on siinä, sanotko "olet idiootti" vai "käytit idioottimaisesti".

Ensimmäinen hyökkää ihmistä vastaan, toinen kuvaa käyttäytymistä.

Leimaaminen muuttaa riidan henkilökohtaiseksi sodaksi.

Vuoden 2022 tutkimuksen mukaan nimittely ja henkilökohtaiset hyökkäykset ovat suoraan yhteydessä heikentyneeseen luottamukseen ja eroriskiin.

5. Älä koskaan käytä "E-sanaa"

Sana "ero" on kuin pommi.

Jos sen heittää riidan kuumuudessa, se voi murtaa turvallisuuden tunteen pysyvästi.

Eron uhka on manipuloiva keino saada toinen taipumaan – ja vaikka se hetkellisesti toimisi, se syö suhteen perustan.

Jos haluat rakentaa, älä uhkaa hajottaa.

Riitele niin, että molemmat voittavat

Reilu riitely ei tarkoita täydellisyyttä. Se tarkoittaa, että muistat olevasi samalla puolella.

Tavoite ei ole voittaa väittelyä – vaan löytää yhteinen ratkaisu ja säilyttää kunnioitus.

Kun riidat muuttuvat taistelusta keskusteluksi, rakkaus saa taas hengittää.