Sydän ei välttämättä ole jumissa – mieli on.

Let Your Dreams Begin -blogin kirjoittaja Mitzi Bockmann muistuttaa, että erosta toipumista eivät aina estä tunteet, vaan ne ajatukset, joita ruokimme itse.

Kun jäät kiinni menneisyyden tarinaan, et anna itsellesi lupaa kirjoittaa uutta.

1. "Olen täysi luuseri"

Kun suhde päättyy, moni alkaa etsiä syytä itsestään.

Ajatellaan, että jos olisi ollut vain kauniimpi, viisaampi, hauskempi tai mielenkiintoisempi, toinen ei olisi lähtenyt.

Totuus on, ettei ero useimmiten johdu siitä, että toinen olisi "huonompi ihminen".

Ihmissuhteet kaatuvat monimutkaisiin tekijöihin: yhteensopivuuteen, elämäntilanteisiin, arvoihin.

Jos syyllistät itseäsi, yritä muistaa – ero kertoo kahdesta ihmisestä, ei vain sinusta.

2. "En tule enää koskaan rakastamaan – tai olemaan rakastettu"

Tämä ajatus on ehkä yleisin ja samalla väärinymmärretyin.

Kun sydän on särkynyt, tulevaisuus näyttää tyhjältä ja rakkaudettomalta.

Mutta kuten Bockmann muistuttaa, "en ole koskaan tavannut ketään, joka ei olisi lopulta löytänyt rakkautta uudelleen."

Rakkaus ei katoa – se vain vaihtaa muotoa ja vaatii tilaa.

Kun vapautat energiasi exän ajattelusta, annat maailmalle mahdollisuuden yllättää sinut uudelleen.

3. "Jospa kaikki olisi taas niin kuin alussa"

Suhteen alku on kuin unelma: kaikki tuntuu kevyeltä, kemia on huumaava ja toivo loputtoman suuri.

Mutta se vaihe ei ole pysyvä – se on rakastumisen kemiallinen myrsky.

Jos jäät kaipaamaan alkua, kaipaat usein tunnetta, et ihmistä.

Kun suhde etenee, todellisuus astuu esiin, ja silloin paljastuvat erot, joita ei voinut nähdä alussa.

Et voi palata alkuun – ja se on hyvä asia. Eteenpäin löytyy rehellisempi rakkaus.

4. "Joku toinen saa nyt heistä parhaat puolet"

Tämä ajatus on myrkkyä toipumiselle.

Exä saattaa vaikuttaa onnelliselta somessa, mutta se on vain pintaa.

Ellei ihminen tee todellista sisäistä työtä, samojen ongelmien sykli toistuu uudelleen.

Bockmann muistuttaa, että se versio, johon rakastuit, on edelleen olemassa – mutta niin on sekin puoli, joka rikkoi suhteen.

Älä siis haikaile jonkun muun saavan "parhaan version" hänestä.

Todennäköisesti saat vain etumatkaa siihen, että löydät jonkun, joka todella sopii sinulle.

5. "Jos vain muuttuisin, hän palaisi"

Tämä on ajatus, joka pitää sinut jumissa.

Kun uskot, että sinun pitää muuttua toisen vuoksi, et enää elä omana itsenäsi.

Suhde ei korjaannu sillä, että vain toinen tekee työn.

Oikea syy kasvaa ja muuttua on sinä itse.

Kun tunnet, kuka olet ja mitä tarvitset, vedät puoleesi ihmisiä, joiden kanssa sinun ei tarvitse pienentää itseäsi pysyäksesi rakastettuna.

Lopuksi

Eron jälkeinen kipu on todellista, mutta ajatusmylly tekee siitä pahempaa.

Kun huomaat toistavasi näitä lauseita mielessäsi, pysähdy ja kysy: auttaako tämä minua toipumaan vai sitooko se minut menneeseen?

Mitzi Bockmann kirjoittaa, että toipuminen ei tapahdu yhdessä yössä – mutta se tapahtuu.

Ajan myötä kipu muuttuu ymmärrykseksi ja suru tekee tilaa uudelle rakkaudelle.