Itsetunto vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme itseemme – ja samalla siihen, miten rakennamme ja ylläpidämme parisuhteita. Jos arvostat itseäsi ja koet olosi varmaksi, et tarvitse jatkuvaa hyväksynnän hakemista, vaan pystyt luottamaan sekä itseesi että kumppaniisi.

Fine to Fab -blogi listaa viisi asiaa, joita korkean itsetunnon omaavat ihmiset tekevät suhteissaan säännöllisesti.

1. He ymmärtävät menneisyytensä

Oma historia selittää monia tämänhetkisiä valintoja ja tunteita. Avoimuus menneisyyden haavoille ja opituille uskomuksille auttaa luomaan terveemmän suhteen nykyhetkeen ja tulevaisuuteen.

2. He ovat rehellisiä epävarmuuksistaan

Korkean itsetunnon omaava ihminen uskaltaa myöntää heikkoutensa ja epävarmuutensa. Kun asiat sanoitetaan, kumppani saa mahdollisuuden ymmärtää ja tukea sen sijaan, että väärinkäsitykset kasvaisivat riidoiksi.

3. He ovat jämäköitä

He eivät vain myötäile, vaan ilmaisevat mielipiteensä ja tarpeensa. Jämäkkyys lisää keskinäistä luottamusta ja kunnioitusta sekä vahvistaa yhteistä kommunikaatiota.

4. He pyytävät apua

Korkea itsetunto ei tarkoita, että pitäisi selvitä yksin. Sen sijaan se antaa rohkeuden pyytää kumppanilta kuuntelua ja tukea, mikä syventää läheisyyttä ja luo tilaa haavoittuvuudelle.

5. He harjoittavat itsemyötätuntoa

He muistavat, että inhimillisyys kuuluu elämään. Epäonnistumiset eivät määritä koko ihmisarvoa, ja lempeys itseä kohtaan luo tilaa kasvaa sekä yksilönä että parisuhteessa.

Lopuksi

Kun ihminen hyväksyy itsensä ja toimii rehellisesti omien tarpeidensa ja tunteidensa mukaisesti, suhdekin saa vankan perustan. Terve itsetunto ei ole itsekkyyttä, vaan kykyä rakastaa itseään ja siten myös toista aidosti.