On helppo leimata parisuhde toksiseksi heti, kun asiat alkavat tökkiä. Mutta kuten Everyday Feminism -blogissa muistutetaan, kaikki vaikeudet eivät tarkoita, että suhde olisi tuhoisa.
Suhteen arviointi vaatii rehellistä itsearviointia – ja joskus muutama tarkkaan valittu kysymys voi avata silmiä enemmän kuin pitkät keskustelut ystävien kanssa.
Tässä viisi kysymystä, jotka kannattaa käydä läpi ennen kuin tuomitset suhteen myrkylliseksi.
1. Yrittääkö kumppanisi saada valtaa ja kontrollia sinusta?
Jos huomaat jatkuvasti muuttavasi käytöstäsi vain välttääksesi riitoja, kyse ei ole enää pelkästä huonosta kommunikaatiosta.
Kontrollointi ja manipulointi voivat olla selviä varoitusmerkkejä – ja joskus kyse voi olla suoranaisesta henkisestä väkivallasta.
2. Onko suhde molemminpuolisesti hyödyllinen?
Parisuhteen pitäisi toimia kahteen suuntaan. Jos huomaat, että annat ja annat mutta saat harvoin mitään takaisin, suhde ei ehkä ole enää tasapainossa.
On normaalia, että molemmat tuovat suhteeseen iloa, tukea ja turvaa.
3. Odotetaanko sinulta jatkuvia uhrauksia, vaikka kumppani ei halua edes kompromisseja?
Uhraaminen ja kompromissi eivät ole sama asia. Uhraus vie aina toisen tarpeet sivuun, kompromissi etsii molemmille toimivan ratkaisun.
Jos sinua pyydetään jatkuvasti luopumaan tärkeistä asioista ilman vastavuoroisuutta, suhde ei ole terveellä pohjalla.
4. Voitko ilmaista itseäsi vapaasti ja kunnioittaako kumppanisi tarpeitasi?
Terveessä suhteessa voi puhua vaikeistakin asioista ilman pelkoa vähättelystä, ärtymyksestä tai torjunnasta.
Jos tunnet jatkuvasti käveleväsi munankuorilla, on syytä pysähtyä miettimään, miksi.
5. Oletko onnellinen suurimman osan ajasta – vai onko suhde lähinnä sekava ja kivulias?
Parisuhde ei ole jatkuvaa ilotulitusta, mutta sen ei kuulu tuntua loputtomalta ahdistukselta. Jos negatiiviset tunteet hallitsevat arkea, suhde voi olla haitallinen hyvinvoinnillesi.
Rakkaus ei yksin riitä, jos se ei tue sinun kasvuasi ja onnellisuuttasi.
Lopuksi
Kuten Everyday Feminism -blogin kirjoittaja Melissa A. Fabello toteaa: emme voi aina valita, kehen rakastumme, mutta voimme valita, kenen kanssa olemme.
Jos suhde tuo enemmän tuskaa kuin iloa, voi olla aika pohtia uusia alkuja. Rakkauden kuuluu tuntua hyvältä – ainakin suurimman osan ajasta.