I Heart Intelligence -blogissa nostetaan esiin, että moni jatkaa parisuhteessa, vaikka se ei olisi enää hyväksi. Usein taustalla on yksinäisyyden pelko, mutta epäterve dynamiikka voi ajan myötä kuluttaa henkisesti.

Terapeutti Amy McManus muistuttaa, että joskus kyse ei ole väärästä ihmisestä, vaan siitä, että epäterve malli on juurtunut tavaksi.

Seuraavat viisi tilannetta kertovat, että suhde voi olla huomattavasti myrkyllisempi kuin haluat myöntää.

1. Pelkäät kumppanisi mielialoja ja reaktioita

Jos joudut jatkuvasti varomaan sanojasi tai tekoasi, jotta et ärsyttäisi kumppaniasi, suhde ei ole terve. Rakastava suhde ei perustu pelkoon, vaan kykyyn riidellä ilman suurta draamaa.

2. Suhteessa on liikaa draamaa

Jos pienistäkin asioista syntyy jatkuvia riitoja ja teatraalisia kohtauksia, kyse ei ole normaalista intohimosta vaan uuvuttavasta kaavasta. Tutkimukset osoittavat, että tällaisissa suhteissa eroriski kasvaa.

3. Menneitä virheitä ei anneta anteeksi

Kun vanhoja riitoja käytetään jatkuvasti lyömäaseena nykyhetkessä, syntyy "pistekirjanpito". Tämä lisää syyllisyyttä ja katkeruutta, mutta ei ratkaise ongelmia.

4. Rajojasi ei kunnioiteta

Jos kumppanisi painostaa sinua tekemään asioita, joihin et ole valmis – kuten muuttamaan yhteen, tutustumaan perheeseen tai muuttamaan ulkonäköäsi – kyse on varoitusmerkistä. Terve suhde kunnioittaa henkilökohtaisia rajoja.

5. Hän kohtelee sinua ja muita huonosti ja selittää käytöksen pois

Jos huomaat kumppanin olevan tyly muille ja selitteleväsi käytöstä hänen menneisyydellään, kyse voi olla syvemmästä myrkyllisyydestä. Psykologi Perpetua Neo huomauttaa, että taitavimmat toksiset ihmiset osaavat peittää todellisen luonteensa pitkään.

Lopuksi

Kuten I Heart Intelligence muistuttaa, terve suhde tuo rauhaa ja iloa – ei pelkoa ja jatkuvaa draamaa. Jos tunnistat näitä merkkejä, on tärkeää pysähtyä ja harkita vakavaa keskustelua tai ammattilaisen apua. Suhde voi muuttua, mutta vain jos kumpikin haluaa tehdä työn sen eteen.