
Parisuhteen pinnan alla voi kuohua paljon, vaikka arki näyttäisi ulospäin normaalilta.
Let Your Dreams Begin -blogissa Mitzi Bockmann jakaa omakohtaisen ja rehellisen kuvauksen siitä, miltä tuntuu olla henkisesti uupunut vaimo – ja miksi se voi johtaa ajatuksiin erosta.
Artikkeli tarjoaa 10 hienovaraista mutta vakavaa merkkiä siitä, että nainen saattaa olla murtumispisteessä.
1. Hän on kärsimätön
Henkisesti loppu nainen ei jaksa odottaa tai sietää viivytyksiä. Hän saattaa reagoida jyrkästi asioihin, jotka aiemmin eivät häirinneet. Pienetkin vastoinkäymiset voivat johtaa kiukunpurkauksiin, jotka etäännyttävät läheiset ihmiset – mukaan lukien puolison.
2. Hän riitelee jatkuvasti
Keskusteluista tulee helposti väittelyitä. Bockmann kertoo, kuinka aiemmin mukavat päivälliset perheen kanssa muuttuivat lähes aina väittelyiksi. Hän ei enää kyennyt nielemään tunteitaan ja alkoi käyttää älyään provosointiin.
3. Hän ärsyyntyy helposti
Jatkuva ärtymys on tyypillinen merkki emotionaalisesta uupumuksesta. Kaikki – koiran ulkoilutus, lasten käytös, puolison hengitys – voi tuntua liialliselta. Uupunut nainen ei välttämättä ymmärrä, että ärtymyksen juurisyy on oma väsymys eikä puoliso.
4. Hän on lopettanut liikkumisen
Fyysisen aktiivisuuden katoaminen voi kertoa henkisestä lamaantumisesta. Nainen, joka aiemmin liikkui säännöllisesti, saattaa jäädä sohvalle eikä jaksa enää huolehtia itsestään. Tämä voi kasvattaa etäisyyttä parisuhteessa entisestään.
5. Hän ei nuku
Unettomuus ja ahdistavat ajatukset voivat ruokkia toisiaan. Yöllä mielessä pyörivät ajatukset mahdollisesta erosta vievät unen, mikä puolestaan lisää päivittäistä jaksamattomuutta ja negatiivisuutta.
6. Hän juo enemmän alkoholia
Alkoholin käyttö voi olla keino paeta arkea ja hiljentää sisäinen kaaos. Bockmann kertoo aloittaneensa juomisen uudelleen vuosien jälkeen, vain saadakseen hetkellisen helpotuksen hermostolleen – vaikka se lopulta pahensi oloa.
7. Hän suhtautuu halveksuvasti puolisoon
Henkinen uupumus voi purkautua halveksuntana ja passiivis-aggressiivisuutena. Nainen ei ehkä osaa sanoittaa oloaan, mutta alkaa kohdistaa syytöksiä puolisoon, vaikkei tämä olisi varsinaisesti tehnyt mitään väärää.
8. Hän viettää paljon aikaa netissä
Ylikulutus netissä voi olla oire pahoinvoinnista ja todellisuuden pakenemisesta. Bockmann kertoo hakeneensa netistä vertaistukea ja ratkaisuja, mutta liiallinen keskittyminen ongelmiin vain lisäsi ahdistusta.
9. Hän kuluttaa rahaa holtittomasti
Shoppailu voi tarjota nopean dopamiiniannoksen ja tunteen hallinnasta. Esimerkiksi kalliiden laukkujen ostaminen voi olla tapa paeta tunnetta elämän hallitsemattomuudesta, vaikka ostokset eivät edes tulisi käyttöön.
10. Hän on menettänyt toivonsa
Toivottomuus on vakava merkki siitä, että nainen voi olla valmis luopumaan koko suhteesta. Bockmann kuvaa, kuinka hän ei enää uskonut parempaan huomiseen – ja syytti tästä suoraan miestään.
Yhteenveto
Let Your Dreams Begin -blogin artikkeli muistuttaa, että naisen uupumus ei aina näy ulospäin. Se voi ilmetä riitelynä, ärtymyksenä tai vetäytymisenä – ja monesti nainen ei itse tunnista, kuinka pahasti asiat ovat.
Jos nämä merkit tunnistaa ajoissa, on vielä mahdollista hakea apua, keskustella avoimesti ja ehkä pelastaa suhde.