Ikä tuo viisautta – mutta joskus myös käyttäytymismalleja, jotka voivat alkaa kuormittaa muita.
Medium-bloggaaja ja lääketieteen tohtori Akshad Singi tunnustaa omien sanojensa mukaan olleensa itsekin matkalla kohti ihmistyyppiä, jollaista on raskasta olla lähellä. Hän ei tarkoita pahaa – mutta juuri siksi nämä tavat voivat jäädä huomaamatta.
Tässä ovat neljä tapaa, jotka tekevät ihmisestä huomaamattaan uuvuttavan – erityisesti iän karttuessa.
1. He välttelevät totuutta
Moni pelkää loukkaavansa läheistään, ja siksi päättää sanoa sen, mitä toinen haluaa kuulla – ei sitä, mitä hänen pitäisi kuulla. Lyhyellä aikavälillä se voi tuntua lempeältä, mutta pitkällä tähtäimellä se ylläpitää itsepetosta ja estää muutosta.
Esimerkiksi ystävälle, joka tekee toistuvasti huonoja valintoja, saatetaan sanoa "kyllä se siitä" sen sijaan, että kohdattaisiin vaikea totuus. Singi korostaa, että rehellisyys voi sattua, mutta juuri kipu voi johtaa muutokseen. Pitkällä aikavälillä ihmiset arvostavat niitä, jotka uskalsivat sanoa vaikeat asiat.
2. He rakentavat liian kiiltokuvamaisen some-elämän
Kun joku elää vaikeaa päivää ja selaa sosiaalista mediaa, hän näkee toisten parhaat hetket – lomat, saavutukset ja onnelliset parisuhteet. Tämä voi aiheuttaa riittämättömyyden ja alemmuuden tunteita, vaikka kuvien taustalla olisi aivan tavallinen elämä.
Singi ehdottaa ratkaisuksi aitoutta: jaa myös epävarmuuksia ja vaikeuksia. Älä rakenna kiiltokuvaa, joka saa muut tuntemaan olonsa huonommaksi. Ole se poikkeus, joka muistuttaa, että elämä on epätäydellistä – ja silti arvokasta.
3. He purkavat omaa pahaa oloa muihin
Ihminen, joka kärsii, voi huomaamattaan levittää kärsimystään muihin. Tämä voi näkyä kyynisyytenä, tuomitsevuutena tai ärtyneenä käytöksenä. Singi kutsuu tätä "pienen kärsimysastian ongelmaksi": kun kapasiteetti käsitellä omaa pahaa oloa on pieni, se valuu väistämättä muihin.
Hän kannustaa kasvattamaan tuota astiaa: lisäämään tietoisuutta, itsemyötätuntoa ja emotionaalista säätelyä. Kun oma kipu ei läiky yli, ympäristönkin on helpompi hengittää.
4. He lakkaavat yrittämästä elää täysillä
Vaikka tämän kohdan otsikko saattaa yllättää, Singi selittää sen vaikuttavuuden hyvin: kun joku elää alisuorittavaa elämää – ei pyri kohti parempaa tai kasva ihmisenä – hänen lähipiirinsäkin kokee usein samansuuntaista vetovoimaa alas.
Toisin sanoen: oma passiivisuus voi heijastua muidenkin motivaatioon. Kun taas joku ryhdistäytyy, kuntoilee tai seuraa intohimoaan, se saattaa sysätä myös ystävät liikkeelle. Ihminen, joka elää täysillä, inspiroi – kun taas jämähtäminen voi olla uuvuttavaa katsottavaa.
Lopuksi
Me kaikki haluamme vaikuttaa positiivisesti ympäristöömme. Mutta kuten Akshad Singi muistuttaa: joskus toimimme tahtomattamme päinvastoin. Rehellisyys, aitous, tunneäly ja halu kasvaa ovat avaimia siihen, ettei meistä tule raskaita ihmisiä – vaan niitä, joiden seurassa elämä tuntuu kevyemmältä.