
On tavallista ajatella, että epävarmuus näkyy selkeästi – mutta usein sen vaikutus on hienovaraisempaa ja vaarallisempaakin. Kumppani saattaa vaikuttaa itsevarmalta, mutta todellisuudessa hän taistelee sisällään riittämättömyyden, pelon ja häpeän kanssa.
Ossiana Tepfenhart kertoo Mediumissa omakohtaisista kokemuksistaan ja tunnistaa kahdeksan käytösmallia, jotka paljastavat piilossa kytevän epävarmuuden.
1. Hän ei enää osoita kiinnostusta sinua kohtaan
Suhteen alkuvaiheessa kumppani saattoi osoittaa paljon huomiota ja hellyyttä – mutta nyt se on kadonnut. Se voi johtua masennuksesta, mutta yhtä hyvin myös siitä, että hän ei enää tunne itseään haluttavaksi tai hyväksi kumppaniksi.
2. Hän vetäytyy sosiaalisista tilanteista
Jos hän ei enää halua tavata ystäviäsi tai osallistua juhliin, taustalla voi olla tunne siitä, ettei häntä haluta paikalle. Monet epävarmat ihmiset vetäytyvät hiljaisesti, koska uskovat olevansa näkymättömiä tai ei-toivottuja.
3. Hän kalastelee jatkuvasti kehuja
Toistuva kysely siitä, näyttääkö jokin hyvältä, tai jatkuva itsensä vähättely voivat olla keinoja hakea vahvistusta. Jos tämä on uutta käytöstä, on hyvä kysyä suoraan: "Onko kaikki hyvin?".
4. Hän vähättelee tai arvostelee sinua
Tämä on hälytysmerkki. Epävarma ihminen saattaa yrittää nostaa itseään alentamalla toista. Jos kritiikki muuttuu jatkuvaksi, on tärkeää asettaa rajat – ja jopa harkita suhteen päättämistä, jos kyse on henkisestä väkivallasta.
5. Hän sanoo suoraan tuntevansa itsensä rakastamattomaksi
Jos kumppani kertoo tuntevansa itsensä ei-toivotuksi tai epätoivotuksi, sitä ei saa sivuuttaa. Tämä voi olla viimeinen hätähuuto, jonka jälkeen seuraa vetäytyminen – tai pahimmillaan itseään vahingoittava käytös.
6. Hän anoo huomiotasi ja mukaan pääsyä
Toistuva tarve tulla huomioiduksi, pyynnöt nähdä useammin tai päästä osaksi arkesi hetkiä kertovat turvattomuudesta. Kyseessä voi olla lapsuuden traumoista kumpuava pelko hylätyksi tulemisesta.
7. Hän ei kestä kritiikkiä
Jos pienikin rakentava palaute johtaa raivokohtaukseen, vetäytymiseen tai puolustukseen, kyse voi olla syvästä epävarmuudesta. Tällöin kumppani ei kykene erottamaan palautetta omasta ihmisarvostaan.
8. Hän ei usko sinua – vaikka miten vakuuttaisit
Tämä on usein suhteen loppumisen merkki. Jos kumppani ei usko, että rakastat häntä, olet uskollinen tai puhut totta, mikään ei enää riitä. Tämä voi olla seurausta projisoinnista – tai merkki siitä, että luottamus ei ole koskaan ollut vahva.
Epävarmuus ei oikeuta satuttamaan
On inhimillistä kokea epävarmuutta, mutta se ei saa muuttua suhteessa hallitsevaksi voimaksi – eikä varsinkaan oikeutukseksi loukata, kontrolloida tai vähätellä toista. Jos kumppanisi käytös heijastelee näitä merkkejä, voi olla aika pysähtyä ja pohtia, miten tilanteessa voi edetä turvallisesti – joko yhdessä tai erillään.