Useimmat ihmiset eivät nauti riitelystä, mutta riidan voittaminen voi tuntua tyydyttävältä. Epävarmalle ihmiselle sen häviäminen sen sijaan voi olla musertavaa – ja silloin keskusteluun astuvat oudot, syyllistävät tai harhaanjohtavat lauseet.

Your Tangon mukaan nämä 11 lausetta paljastavat, ettei henkilö ole enää kiinnostunut totuudesta – vaan paniikissa puolustamassa omaa egoaan.

1. ”Yrität vain saada minut näyttämään pahalta”

Kun epävarma ihminen häviää väittelyn, hän saattaa syyttää toista siitä, että tämä vain haluaa nolata hänet. Tarkoitus on siirtää huomio pois itsestä ja herättää syyllisyyttä toisessa. Tämä taktiikka voi aiheuttaa hämmennystä ja jopa riidan kärjistymisen.

2. ”Puhutaanko nyt siitä, mitä *sinä* teit?”

Vanhojen virheiden esiin kaivaminen on yksi tehokas tapa harhauttaa keskustelua. Epävarma ihminen voi muistuttaa vuosien takaisista asioista saadakseen toisen tuntemaan syyllisyyttä ja vaihtaakseen aihetta – varsinaisesta ongelmasta pois.

3. ”Ai, minä olen nyt se paha tyyppi?”

Tämä on manipulatiivinen lause, joka pyrkii herättämään toisessa myötätuntoa. Kun toinen osapuoli alkaa puolustella, keskustelu kääntyy pois alkuperäisestä asiasta ja epävarma osapuoli saa tilanteen näyttämään siltä kuin häntä kohdeltaisiin väärin.

4. ”Sä ylireagoit”

Toisen reaktion mitätöinti saa hänet kyseenalaistamaan oman tunteensa. Todellisuudessa epävarma henkilö siirtää syyllisyyden pois itsestään ja saa toisen tuntemaan itsensä epärationaaliseksi – vaikka tämä olisi täysin oikeutettu reaktioonsa.

5. ”Sä puhut tästä aina silloin kun olet vihainen”

Tämä väite antaa ymmärtää, että kyse ei ole aidosta huolesta vaan hetkellisestä kiukunpurkauksesta. Tarkoituksena on tehdä toisesta epäuskottava ja mitätöidä hänen viestinsä.

6. ”Mikään, mitä teen, ei koskaan riitä”

Tämä lause kumpuaa syvästä riittämättömyyden tunteesta – ja samalla toimii keinona herättää toisessa sääliä tai syyllisyyttä. Taustalla voi olla aito tunne arvottomuudesta, mutta sen esittäminen riidan aikana siirtää vastuun taas toisen harteille.

7. ”Sä luulet aina olevas oikeassa”

Tämä on suora hyökkäys toisen persoonallisuutta kohtaan, eikä itse asiaan. Lause viestii epävarmuutta ja haluttomuutta hyväksyä omaa virhettä. Syytös toimii puolustuksena ja yrityksenä horjuttaa toisen itsevarmuutta.

8. ”Sä oot liian tunteellinen”

Yksi klassisimmista vähättelyistä. Kun tunteita käytetään aseen sijaan perusteluna toisen näkemyksen kyseenalaistamiselle, kyseessä on usein emotionaalinen manipulointi. Epävarma ihminen voi projisoida omat hallitsemattomat tunteensa toiseen.

9. ”Sä gaslightaat mua”

Gaslighting on vakava syytös, mutta epävarma ihminen voi käyttää sitä keppihevosena silloin, kun häviää väittelyn. Vaikka hän ei ymmärtäisi termin täyttä merkitystä, sen käyttö toimii pelotteluna ja keino tasapainottaa asetelmaa uudelleen.

10. ”Sä oot se epävarma tässä”

Klassinen kääntämisstrategia – kun et pysty käsittelemään omaa epävarmuuttasi, syytät siitä toista. Tämä on puhdasta projektioita, kuten psykologi Stephanie A. Sarkis asian ilmaisee: ihminen siirtää omat heikkoutensa muiden niskaan.

11. ”Sä teet tän aina”

Yleistykset kuten tämä pyrkivät leimaamaan toisen käytöksen osaksi isompaa ongelmaa – sellaista, josta epävarma henkilö itse yrittää paeta. Lause saa keskustelun näyttämään toisen syyltä, eikä enää vastuun jakamiselta.

Epävarmuus synnyttää puolustusta, ei keskustelua

Epävarma ihminen ei useinkaan kykene kohtaamaan oman käytöksensä peiliä. Sen sijaan hän ottaa käyttöön fraasit, jotka horjuttavat, syyllistävät ja kääntävät huomion toisaalle. Näiden lauseiden tunnistaminen on tärkeää – jotta et itse ala epäillä todellisuutta tai omia tunteitasi.