Elämä tuo eteen vaikeita hetkiä – ja usein parisuhde on se, joka ensimmäisenä saa osuman. Yhteys heikkenee, väärinymmärrykset lisääntyvät ja etäisyys kasvaa.

Mutta Your Tangon Richard Drobnick muistuttaa: oikeilla tavoilla vaikeudet voivatkin vahvistaa suhdetta.

Tässä 11 asiaa, joita syvästi rakastuneet parit tekevät eri tavalla silloin, kun elämä käy raskaaksi.

1. He ymmärtävät toistensa stressireaktiot

Toinen vetäytyy, toinen haluaa puhua. Molemmat reaktiot ovat sallittuja – tärkeintä on hyväksyä eroavaisuudet, ei yrittää muuttaa toista.

2. He eivät yritä “korjata” toista

Aina ei tarvita ratkaisuja, vaan vain kuuntelemista. Joskus sanojen sijaan paras apu on läsnäolo ja tilan antaminen.

3. He osaavat ottaa tauon ilman, että katkaisevat yhteyden

Toinen kaipaa aikaa, toinen keskustelua – mutta kumpikaan ei halua eroa. Yhteinen sopimus keskustelun jatkamisesta myöhemmin luo turvaa ja jatkuvuutta.

4. He lukevat toistensa kehonkieltä

Oikea hetki on joskus tärkeämpi kuin oikeat sanat. Jos toinen on sulkeutunut, keskustelu kannattaa siirtää myöhemmäksi – ja se on täysin ok.

5. He aloittavat vaikeat keskustelut lempeästi

”Sinä et koskaan…” saa puolustuskannalle. ”Minusta tuntuu, että tarvitsisin…” avaa yhteyden. Syytökset etäännyttävät, pehmeä aloitus tuo lähemmäs.

6. He osoittavat kiitollisuutta

Vaikeina hetkinä on helppo nähdä vain se, mikä ei toimi. Tietoinen kiittäminen ja pienten onnistumisten huomaaminen vahvistavat yhteyttä.

7. He ovat tiimi, eivät vastustajia

Vaikeuksien keskellä on helppo syyttää toista. Viisaammat muistuttavat itseään: “Me emme taistele toisiamme vastaan – me taistelemme ongelmaa vastaan.”

8. He luovat tarkoituksellista yhteyttä

Kaiken ei tarvitse olla vakavaa. Yhteinen nauru, jäätelöretki tai leffailta voi olla tärkeämpää kuin yksikään ratkaistu ongelma.

9. He ylläpitävät fyysistä läheisyyttä

Kosketus lohduttaa, tuo turvaa ja kertoo: “Olen tässä.” Halaus tai kädestä pitäminen voi sanoa enemmän kuin tuhat sanaa.

10. He eivät yritä lukea ajatuksia

Sen sijaan että arvailisi, he kysyvät suoraan: “Miten voisin auttaa?” Rehellinen kysyminen ja jakaminen vievät väärinkäsitysten ohi suoraan sydämeen.

11. He eivät odota, että toinen reagoi samoin kuin he itse

Vertailu vie harhaan: “Minä en koskaan tekisi noin…” Mutta kumppanisi ei ole sinä – eikä hänen tapansa ole väärin, vain erilainen. Ymmärrys on rakkauden perusta.

Lopuksi

Drobnick muistuttaa, ettei vahva parisuhde tarkoita täydellistä ongelmanratkaisua. Se tarkoittaa halua valita yhteys – uudelleen ja uudelleen. Ehkä se alkaa siitä, että kuuntelet keskeyttämättä. Tai annat tilaa ottamatta sitä itseesi. Se ei vaadi täydellisyyttä – vaan ystävällisyyttä.