Kaikilla on elämässään joku, joka yrittää määrätä: pomo, kumppani, vanhempi tai jopa ystävä. Kontrolloijat keksivät sääntöjä toisten puolesta, määrittävät miten sinun pitäisi elää ja odottavat jatkuvaa miellyttämistä.

Mutta älykkäät ihmiset osaavat välttää tämän vallan alaisuuteen joutumisen. eHarmonyn blogissa listataan 15 asiaa, jotka auttavat säilyttämään oman itsenäisyyden ja mielenrauhan.

1. He ymmärtävät, ettei kontrolloijaa voi muuttaa

Toista ihmistä ei voi muuttaa – ainoastaan omaa suhtautumistaan.

2. He tietävät, ettei miellyttäminen auta pitkällä tähtäimellä

Jos jatkuvasti joustaa toisen ehdoilla, kontrolli vain vahvistuu.

3. He tekevät päätöksiä omista lähtökohdistaan

He eivät elä toisten odotusten mukaisesti, vaan tekevät valintoja, jotka tukevat heidän omaa hyvinvointiaan.

4. He tunnistavat omat oikeutensa

Oikeus rehellisyyteen, arvostukseen ja henkilökohtaiseen tilaan ei ole neuvottelukysymys.

5. He ottavat etäisyyttä

Fyysinen tai henkinen etäisyys voi olla ratkaiseva askel kohti itsenäisempää elämää.

6. He määrittävät omat pelisääntönsä

Toiset eivät määritä, miten elämä tulisi elää – älykäs ihminen määrittää sen itse.

7. He eivät niele kaikkea hiljaa

Vaikeneminen ei ratkaise ongelmia. Se vain siirtää kipua syvemmälle.

8. He puhuvat suoraan, kun se on mahdollista

Ilman draamaa tai syytöksiä – vain selkeä viesti siitä, mikä ei tunnu oikealta.

9. He hakevat tukea

Ystävä, perheenjäsen tai terapeutti voi auttaa näkemään tilanteen selkeämmin ja löytämään keinoja.

10. He tietävät, ettei tottelevaisuus tuo kunnioitusta

Kontrolloija voi arvostaa sitä, että saa tahtonsa läpi – mutta se ei tarkoita, että hän kunnioittaisi sinua.

11. He suojelevat omaa voimaansa

Kontrolli kuluttaa. Siksi älykäs ihminen huolehtii omasta energiastaan ja itsetunnostaan.

12. He tiedostavat, mitä uhraavat suostumalla

Rauha, itsekunnioitus ja vapaus – näitä ei kannata antaa pois kenenkään vaatimuksesta.

13. He muuttavat omaa reaktiotaan

Vaikka toista ei voi muuttaa, oma suhtautuminen voi muuttaa tilanteen dynamiikan täysin.

14. He pitävät kiinni rajoistaan

Rajat testataan aina – siksi ne on opeteltava pitämään, vaikka se olisi epämukavaa.

15. He tietävät, milloin on aika lähteä

Joskus paras ratkaisu on yksinkertaisesti poistua tilanteesta. Arvokkuutesi on sen arvoinen.