Päivä voi tuntua kurjalta, jos se on kylmä ja pimeä. Sään ei kannattaisi antaa vaikuttaa omaan mielialaan, koska sää on usein huono.

Psykiatri Daniel Amen on antanut kätevän neuvon, kuinka päivästä saa tehtyä paremman, oli sää mikä tahansa, kertoo Lad Bible.

Amenin neuvo koskee yhtä lausetta, joka tulee sanoa aamulla

Jos esimerkiksi talvipäivät sujuvat hiukan alamaissa, kannattaa kokeilla Amenin vinkkiä. Se on lause, jonka hän kehottaa sanomaan aamulla ja se antaa koko päiväksi vähän paremman tunnelman.

Lause, joka tekee päivästä heti paremman, on tämä: ”Tänään tulee olemaan hieno päivä”.

Tämä kannattaa sanoa joka aamu ja varmistaa, että päivästä voisi tulla paras mahdollinen. Kun sanoo sen itselle, alitajunta alkaa etsiä sitä, mitä tältä päivältä odottaa.

Kaikki eivät ole olleet vakuuttuneita tämän toimimisesta, koska heidän mielestään alitajunta voi keskittyä aivan hyvin myös negatiivisiin asioihin. Tätä lausetta pidetään kuitenkin positiivisten ajatusten vahvistajana ja kun lauseen sanoo joka aamu, aivot alkavat vähitellen ohjautua kohti positiivisia ajatuksia.

Tämä ei toimi kaikille, mutta kannattaa kokeilla, toimiiko omalla kohdalla.