Psykoterapeutti Kirsi Hiilamo tarjoaa uutuuskirjassaan Takaiskuista tasapainoon käytännön ohjeita pettymyksien käsittelyyn ja niistä oppimiseen.

Pettymykset ovat erottamaton osa elämää. Ne voivat syntyä parisuhteen päättymisestä, sivu suun menneestä työpaikasta tai jopa oman itsensä kokemuksesta. Kirsi Hiilamon uusi teos, Takaiskuista tasapainoon – Miten kääntää pettymys voimavaraksi, auttaa käsittelemään vastoinkäymisiä rakentavasti ja löytämään pettymyksistä uuden suunnan elämälle.

Pettymykset kuuluvat elämään

Hiilamo muistuttaa, että pettymyksiltä ei voi täysin välttyä, mutta niiden vaikutuksia voi oppia käsittelemään. Pettymyksien kohdatessa tunteet voivat olla musertavia, mutta ne voivat myös avata ovia muutokselle ja kasvulle.

Kirjassa pohditaan, kuinka lapsuuden kokemukset vaikuttavat pettymysten sietokykyyn ja miten pelko pettymistä kohtaan voi rajoittaa elämää. Hiilamo käsittelee myös monenlaisia pettymyksiä, kuten:

- Parisuhteissa ja ystävyyssuhteissa syntyviä ristiriitoja
- Pettymyksiä työuralla ja perhe-elämässä
- Läheisen menettäminen

- Nyt kuusikymppisenä tunnen syvää myötätuntoa nykyajan nuoria aikuisia kohtaan. He kohtaavat valtavia ulkoisia ja sisäisiä paineita, Hiilamo toteaa.

Teos ei käsittele vain vastaanotettuja pettymyksiä, vaan myös niiden tuottamista toisille. Työn ja perhe-elämän tasapainottaminen voi joskus vaatia vaikeita päätöksiä, jotka johtavat pettymyksiin. Hiilamo tarjoaa myötätuntoisia näkökulmia tämän dilemman käsittelyyn.

Takaiskuista tasapainoon – Miten kääntää pettymys voimavaraksi ilmestyy 1. tammikuuta 2025 painettuna kirjana, e-kirjana sekä äänikirjana, jonka lukijana toimii Mili Bunda.