Kaikkien mielestä herääminen aikaisin aamulla ei kuulosta hyvältä. Toiset taas heräävät aikaisin ilman herätyskelloa.

Jos pitää sängyssä lojumisesta ja pitkään nukkumisesta, niin ei kannattaisi tehdä ihan jokaisena aamuna.

Kannattaisi ainakin kokeilla herätä jo ennen kuin on kello 7. Silloin tulee huomaamaan monia hyviä asioita, joita aikainen herääminen mahdollisti, kertoo AllWomensTalk.

Herää ennen kuin kello on 7 ja koet näitä hyviä asioita:

1. Saat keskittyä kunnolla siihen, mitä päivän aikana pitää tehdä ja haluat tehdä. Jos heräät ja on heti kiire, se stressaa ja tuntuu uuvuttavalta.

2. Ehdit tekemään asioita, jotka ovat tavoitteenasi päivälle. Aikainen herääminen mahdollistaa esimerkiksi kodin siivoamisen kunnolla.

3. Ehdit antamaan aikaa myös unelmillesi ja sinulla on jopa aikaa aamulla ensin unelmoida ennen kuin alat toimia niiden eteen.

4. Voit suunnitella päiväksi jotain jännittävää tekemistä. Sen ei tarvitse olla mitään kallista, vaan jotain pientä, josta pidät ja jota voit odottaa päivän aikana ja toteuttaa illalla.

5. Kun olet saanut itsesi ylös aikaisin, tunnet itsesi voittajaksi. Sisäinen äänesi, joka käski sinua jäämään sänkyyn makoilemaan, hävisi.

6. Saat päivästäsi paljon enemmän irti.

7. Ehdit rauhoittua kunnolla ja jos heräät ennen muuta perhettä, pääset nauttimaan aamun hiljaisuudesta.

8. Ehdit panostamaan aamiaiseen kunnolla eikä sinulle ole kiire syödä sitä.

9. Voit mennä töihin ennen kuin aamuruuhka alkaa.

10. Sinulla on mahdollisuus järjestää päivän tapaamiset jo aamulla eivätkä ne vie aikaa iltapäivästä.

Kyllä joskus kannattaisi herätä aikaisin!