Monissa opiskelupaikoissa ollaan juuri käynnistelemässä syyslukukautta.

Kesäloma saattoi olla pitkä ja opintojen ääreen palaaminen voi tuntua vievän liikaa energiaa.

Vaikka olisit aloittamassa innokkaana syksyä ja opintoja, niin väsymys voi iskeä esimerkiksi kesken tylsän luennon. Mutta niin ei käy, kun käytät apuna näitä alla olevia keinoja, vakuuttaa AllWomensTalk.

7 keinoa pysyä luennoilla paremmin hereillä:

1. Juo kylmää vettä, joka virkistää. Ota vesipullo mukaan luennolla ja ota siitä välillä kulauksia.

2. Syö omena, joka auttaa pitämään väsyneet ajatukset poissa.

3. Käy vessassa kesken luennon, jolloin liikkuminenkin virkistää.

Junttiräp ansaitsee oman Spotify-soittolistansa! - Spekti-uutuus Tirehtööri, vanha Portion Boys, Petri Nygård, Pasi ja Anssi, Teflon Brothers... Klikkaa soittolistaan ja tallenna!

4. Tee muistiinpanoja, jolloin olet luennolla keskittyneempi ja se voi myös virkistää.

5. Istu luentotilan etuosaan, jossa keskityt paremmin siihen, mitä luennoitsija sanoo. Pysyt näin paremmin myös virkeänä.

6. Älä syö ennen luentoa herkkuja, joissa on paljon sokeria. Liika sokeri tekee uneliaaksi.

7. Laita hiusrenksu tai jokin muu kumirenksu ranteeseesi. Kun väsyttää, niin vedä siitä ja päästä irti. Se räpsähtää ranteeseesi, mutta ei tee kipeää, ja virkistää.

Toivottavasti nyt pysyt näiden vinkkien avulla kaikilla luennoilla hereillä.