
170 tutkimuksen meta-analyysissä havaittiin, että liian intensiivisestä ajattelusta voi olla kielteisiä seurauksia. Tutkimuksen julkaisi American Psychological Association, SciTechDaily kertoo. Tutkimuksen ideana oli selvittää, mitä ihmiset kokevat, kun he ponnistelevat tehtävien ja aktiviteettien parissa.
Tutkimuksessa käytettiin osallistujia 29 maasta, joilla oli erilaisia taustoja. Mukana oli esimerkiksi terveydenhuollon työntekijöitä, armeijan työntekijöitä, amatööriurheilijoita ja korkeakouluopiskelijoita.
Vaativat tehtävät vaikuttivat henkisesti
Koehenkilöille annettiin 358 erilaista kognitiivista tehtävää, joita olivat esimerkiksi uuden teknologian oppiminen, suunnistaminen tuntemattomassa ympäristössä, golfin lyöntien harjoittelu ja virtuaalitodellisuuspelin pelaaminen. Osallistujat ilmoittivat ponnistelujensa tason sekä sen, missä määrin he kokivat epämiellyttäviä tunteita, kuten turhautumista, ärtymystä, stressiä tai harmia.
Kaikissa populaatioissa ja tehtävissä osallistujat kokivat sitä enemmän epämiellyttäviä tunteita, mitä suurempi oli henkinen ponnistus.
- Tuloksemme osoittavat, että henkinen ponnistelu tuntuu epämiellyttävältä monenlaisissa väestöryhmissä ja tehtävissä, Radboudin yliopiston tutkija Erik Bijleveld sanoi.
- Tämä on tärkeää ammattilaisten kuten insinöörien ja opettajien pitää mielessä, kun he suunnittelevat tehtäviä, työkaluja, käyttöliittymiä, sovelluksia, materiaaleja tai ohjeita.
- Kun ihmisiltä vaaditaan huomattavaa henkistä ponnistelua, on varmistettava, että heitä tuetaan tai palkitaan heidän ponnisteluistaan.
Aasialaisissa oli eroa
Mielenkiintoisena havaintona, aasialaiset henkilöt kokivat vähemmän kielteisiä tunteita ponnistelun aikana kuin eurooppalaiset tai pohjoisamerikkalaiset. Bijleveld arveli tämän johtuvan heidän vaativista opinahjoistaan, jotka opettavat heidät sietämään henkistä rasitusta.
Bijleveld oli pohtinut myös sitä, miksi ihmiset tekevät vaativia asioita kuten pelaavat shakkia. Hänen mukaansa ihmiset ovat oppineet sietämään aivopainia, koska siitä saa usein jonkinlaisen palkinnon.