
Iki-ihanat aurinkoiset päivät odottavat. Suoraa paistattelua kuitenkin kannattaa välttää.
Ihon voi ruskettaa ilman aurinkoakin.
Auringon UV-säteily on voimakkaimmillaan juhannusta edeltävinä viikkoina ja muutamalla sen jälkeisellä viikolla. Päivittäin aurinko on voimakkaimmillaan keskipäivän aikaan.
American Academy of Dermatology kertoo, miten auringonsäteiden kanssa tulee toimia. Paitsi että auringonsäteet ovat nopea ihon vanhentaja, ultraviolettisäteet voivat lisätä ihosyöpäriskiä.
Alla lista.
1. Etsi tarvittaessa varjopaikka
2. Käytä auringolta suojaavaa vaatetusta kuten pitkähihaisia paitoja, housuja sekä myös hattua
3. Käytä UVA- ja UVB-säteiltä suojaavaa aurinkovoidetta
4. Voidetta tulee käyttää aina kun olet ulkona, ja myös pilvisinä päivinä
5. Muista levittää voidetta kaikkiin ihon kohtiin, joihin aurinko pääsee paistamaan
6. Muista, että hiekka, vesi ja myös lumi voivat heijastamalla lisätä auringonsäteiden haittavaikutuksia
7. Tutki tai tutkituta ihosi säännöllisesti
8. Jos kaipaat rusketusta, käytä rusketusvoidetta