Hampaiden harjaus on tärkeä osa suun hyvinvointia, mutta suussa on hampaiden lisäksi kieli, joka tarvitsee niin ikään joskus huomiota. Kieli tulisi puhdistaa vähintään kerran viikossa, ja mielellään useamminkin.

Hancock Village Dental keräsi yhteen syitä siihen, miksi kielikin tulisi pestä. Kielen pesemiseen löytyy kaupasta siihen tarkoitettuja työkaluja.

Alla muutamia tärkeimpiä syitä, miksi sinun tulisi puhdistaa kielesi päivittäin:

1. Poistaa hajua aiheuttavat bakteerit

Kielessä elää lukemattomia bakteereja, joista osa on hyviä ja osa huonoja. Yksi ongelmallisimmista kielessä asuvista bakteereista vapauttaa epämiellyttäviä hajuja, jotka edistävät pahanhajuista hengitystä. Kielen säännöllinen puhdistaminen voi auttaa poistamaan nämä hajua aiheuttavat bakteerit.

2. Parantaa makuaistia

Yllättävänä hyötynä kielen peseminen voi parantaa makuaistia. Se on tervetullut tieto niin herkkusuille kuin keittiöammattilaisillekin. Ajan myötä kielen pinnalle kertyy bakteerien ja ruoanjäänteiden muodostama biofilmi. Tämä biofilmi voi vaikuttaa negatiivisesti makuhermoihin. Puhdistus poistaa tämän biofilmin ja antaa sinulle mahdollisuuden maistaa ravinnon paremmin.

3. Vähentää parodontiitin riskiä

Hampaiden reikiintymisen lisäksi bakteerien kertyminen hampaisiin voi johtaa iensairauksiin ja muihin suun terveyden sairauksiin. Liika bakteerien määrä kielessä voi laukaista tulehdusreaktion, joka voi edetä parodontiitiksi. Heikolla suuterveydellä voi olla myös muunlaisia laaja-alaisia ja haitallisia terveysvaikutuksia.

4. Tehostaa immuniteettia

Kieli on immuunijärjestelmäsi ensimmäinen puolustuslinja. Kielen puhdistaminen auttaa estämään myrkkyjen pääsyn elimistöön, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmääsi. Puhdas kieli on myös tärkeä osa hyvän ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitämistä.

5. Vähentää suusienitulehduksen riskiä

Suusienitulehduksella (sammas) tarkoitetaan infektiota, jonka aiheuttaa hiivan liikakasvu suussa. Kielelle voi ilmestyä valkoisia laikkuja, kun bakteeritasot suussa kasvavat liiallisiksi. Kielen puhdistaminen yhdessä sienilääkkeiden kanssa voi auttaa hoitamaan ja ehkäisemään sienitulehdusta.

Kerroimme aiemmin oikeasta tekniikasta hampaiden harjaamiseen:

Lue myös: Näin hampaat harjataan oikein - suurin osa ei tiedä missä bakteerit ovat