Älä tee näin jaloillesi!

Jaloissa esiintyvät ongelmat heikentävät elämänlaatua. Suurimman osan meistä on käytettävä jalkoja, jotta pääsemme siirtymään paikasta A paikkaan B. Kannattaa tehdä kaikkensa, jotta jalat pysyisivät hyvässä kunnossa.

Moni saattaa tehdä vahingossa tekoja ja valintoja, jotka eivät tee jaloille hyvää. Tässä alla on HuffPostin mukaan jalkakirurgien paljastamia asioita, joita he eivät koskaan tekisi.

Nämä 10 tekoa eivät tee jalkakirurgien mukaan jaloille hyvää:

1. Pidetään liian usein Crocseja jalassa.

2. Käytetään korkokenkiä liikaa.

3. Kävellään paljain jaloin useammin kuin mihin on totuttu.

4. Juostaan kengillä, joita ei ole tarkoitettu juoksemiseen.

5. Ollaan paljain jaloin paikoissa, joissa ei kannattaisi. Niistä voi saada esimerkiksi jalkasienen.

6. Käytetään huonosti hengittäviä puuvillasukkia, jotka voivat aiheuttaa jalkoihin rakkuloita tai jalka- ja kynsisieniä.

7. Käydään epäluotettavissa kynsihoitoloissa.

8. Ei hoideta jalkoihin tulleita tulehduksia.

9. Ei laiteta kengännauhoja kunnolla kiinni, jolloin kengät eivät ole tarpeeksi tukevat.

10. Jos ollaan diabeetikkoja, ei kiinnitetä erityistä huomiota jalkoihin, jotka oireilevat diabeetikoilla muita helpommin.

Pidä jaloistasi huolta, koska ne ovat sinulle tärkeät!