Findance.com
03:10 - 27.03.2023 / viihde / Tuija Mehtätalo
8 auringonvalossa oleskelemisen tuomaa hyötyä

Ihminen on kuin huonekasvi, joka tarvitsee ravinteiden ja veden lisäksi myös auringonvaloa.

Tiedät varmasti jo, että saat auringosta D-vitamiinia. Se ei ole suinkaan ainoa asia, josta kehosi hyötyy, kun oleskelet auringonvalossa, kertoo TheHealthy.com.

Saat nämä kahdeksan hyötyä, kun menet oleskelemaan auringonvaloon:

1. Kehosi alkaa tuottaa serotoniinia, joka parantaa mielialaa.

Lue myös: 8 keinoa saada kotiisi positiivista energiaa

2. Aamuinen auringonvalo auttaa tuottamaan melatoniinia iltaisin, joten nukahdat paremmin.

3. Auringonvalo myös herättää paremmin.

4. Lisää intohimoa, joten se voi parantaa seksielämää.

5. Sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia kehossa, joten kehossa olevat tulehdukset parantuvat auringonvalon avulla nopeammin.

Lue myös: Tuotko iloa muiden elämään?

6. Vaikka se lisää ihosyövän riskiä, se suojaa monilta muilta syöviltä.

7. Sen avulla voi hoitaa monia iho-ongelmia, kuten psoriaasista, ekseemaa ja aknea.

8. Se vahvistaa immuunijärjestelmää.

Muista käyttää aurinkosuojaa, jotta ihosi ei pala.

artikkelin avainsanat:
aurinko lifestyle terveys