Puhutko joskus itseksesi? Sitä ei tarvitse ainakaan hävetä, koska se on normaalia.

Mutta silläkin on rajansa, milloin se ei ole enää normaalia.

Lue myös: Jos olet introvertti ja sinulla on hyvä itsetunto, se ilmenee monilla tavoilla

Siitä on monenlaista hyötyä, jos puhuu itsekseen

Kun ilmaisee ajatuksensa ja tunteensa ääneen, tulee tietoisemmaksi siitä mitä omassa mielessä tapahtuu.

Itselleen puhuminen voi parantaa muistia ja sen avulla voi suoriutua paremmin erilaisista tehtävistä. Sellaisia hyötyjä saa, jos puhuu itselleen positiivisella äänensävyllä.

Lue myös: Millainen introvertti olet? Neljä erilaista määritelmää

Milloin itselleen puhumisesta voi olla haittaa?

Joku voi puhua itselleen ääneen liikaa ja alkaa puhumaan itsensä kanssa jopa vuorosanoja. Jos vielä huomaa jatkavansa keskustelua päänsä sisällä, voi kyse olla jostain vakavasta esimerkiksi skitsofreniasta.

Jos huomaa, että alkaa puhua itselleen siten, että toistaa samalla numeroita ja lauseita, voisi olla syytä käydä lääkärissä. Varsinkin jos se tuntuu jo häiritsevän itseä.

Itsekseen puhuminen on yleensä normaalia, mutta joskus voi olla kyse sairaudesta.

Lue myös: Onko sinun vaikea ylläpitää ystävyyssuhteitasi, koska olet niin kiireinen?