Ei ole helppoa, että olisi aina positiivisella päällä ja asenne elämään positiivinen. On kuitenkin monta tekoa, jotka auttavat siihen.

Ne ovat silti vain pieniä tekoja, vaikka niillä onkin suuri vaikutus sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen.

Nämä teot pitävät sinut positiivisella päällä:

1. Luo itsellesi aamurutiinit.
2. Mieti paikkaa, jossa sinulla on hyvä olla.

3. Petaa sänkysi.
4. Meditoi

5. Ympäröi itsesi suosikkikuvilla ja -esineilläsi.
6. Hyräile suosikkikappalettasi.

7. Löydä yrityksen ja erehdyksen kautta ne asiat, jotka sopivat sinulle.
8. Kuuntele kehoasi.

9. Mieti aamulla herätessä millainen päivästäsi tulee.
10. Opettele olemaan välillä myös hiljaisuudessa.

11. Opettele olemaan hengellinen.
12. Aseta aamulla itsellesi tavoitteita.

13. Muuta näkökulmiasi ihan tarkoituksella.
14. Maistele uusia makuja ja koe uusia kokemuksia.

15. Ole kiitollinen.
16. Harjoita hengellistä, fyysistä ja henkistä kiitollisuutta.

17. Pohdiskele miten voisit ilmaista kiitollisuuttasi.
18. Harjoittele sitä, miten voisit olla kiitollinen.

19. Valitse kolme asiaa, joista olet kiitollinen.
20. Ole päivän päätteeksi kiitollisella päällä.

21. Keskity vielä kunnolla siihen mistä olet kiitollinen.
22. Hengitä syvään ja kiitä universumia siitä mitä sinulla on.
23. Arvosta itseäsi.

Nämä kaikki on tarkoitus tehdä joka päivä.